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母親帶10歲的尚某來到診室求助。因?yàn)檗D(zhuǎn)到鎮(zhèn)上上學(xué)一個(gè)月后，他便再也不肯去學(xué)校了，一說上學(xué)就頭痛、頭暈。 詢問后我得知，尚某的父親常年在外務(wù)工，家中剩下母親，還有比他年長4歲的姐姐。5歲時(shí)，他做心臟外科手術(shù)

你最討厭爸爸媽媽說的一句話是什么？ 去年上半年，我邀請(qǐng)了全國各地的500多個(gè)5-18歲的孩子們做了一個(gè)調(diào)研。孩子們給的答案五花八門，比如：一天到晚催催催；沒事敲房門，私自動(dòng)日記本；爸媽玩手機(jī)卻要孩子寫作業(yè)

在哈佛讀書的時(shí)候，教授讓我們看了一本知名的心理干預(yù)實(shí)例書籍 《那個(gè)像狗一樣被養(yǎng)大的男孩》。 里面描述了很多幼時(shí)受過嚴(yán)重心理創(chuàng)傷的兒童故事。每一個(gè)案例都會(huì)讓我悲憤交加。但獨(dú)有一個(gè)，看完以后我渾身發(fā)冷，夢

不良情緒產(chǎn)生的原因 學(xué)生不良情緒產(chǎn)生的原因很多，概括起來有兩大方面：主觀原因和客觀原因。 著名教育家楊賢江認(rèn)為人的社會(huì)活動(dòng)有四個(gè)主要內(nèi)容： 1、健康生活，因?yàn)閺?qiáng)健的身體和活潑的精神是個(gè)人生趣的根源、工作

中小學(xué)生常見的不良情緒主要有6種： 1、焦慮，是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。 2、抑郁，情緒低落，思維松弛，怎么高興不起

中小學(xué)心理咨詢室是心理健康教育教師開展個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生疏導(dǎo)與解決學(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)中出現(xiàn)的心理行為問題，排解心理困擾和防范心理障礙的專門場所。其對(duì)于學(xué)校開

中小學(xué)生參加考試時(shí)候，都會(huì)有一些緊張與焦慮的情緒。作為心理學(xué)工作者或心理輔導(dǎo)老師，此時(shí)如果給予學(xué)生以恰當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)或團(tuán)體心理輔導(dǎo)，有效減輕或消除學(xué)生過度的緊張和焦慮情緒，這對(duì)于學(xué)生的考試正常發(fā)揮或超

本周已進(jìn)入到這學(xué)期的沖刺階段，中小學(xué)生將迎來期末考試。此時(shí)，無論是學(xué)生還是家長總能感受到一些壓力，出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒。如何正確舒緩壓力，以積極的狀態(tài)面對(duì)考試。市四院兒童少年心理專病工作室負(fù)責(zé)人施佳

有些寶寶天性好動(dòng)，仿佛有用不完的精力，這類寶寶通常睡眠比較少，吃奶的時(shí)候也易哭鬧，還常常會(huì)因?yàn)闊o法獨(dú)立行動(dòng)而產(chǎn)生挫敗感，但是這類寶寶也容易對(duì)事物充滿興趣，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)。因此，媽媽要做的，不是單純地束

想讓孩子靜下？先讓他們動(dòng)個(gè)夠！ 看到這里，很多媽媽也許會(huì)疑惑，精力這么旺盛那怎么讓熊孩子們靜下來呢？有效的辦法還真有一招，那就是先讓他們動(dòng)個(gè)夠！ 被強(qiáng)制要求靜下來的孩子，因?yàn)榛顒?dòng)空間有限，得不到充足的

孩子的抗疲勞能力堪比鐵人三項(xiàng)選手 法國克萊蒙費(fèi)朗大學(xué)研究人員召集12名從事鐵人三項(xiàng)、自行車或長跑的國家級(jí)男性運(yùn)動(dòng)員，與12名平均年齡10歲半的男孩相比較，又招募12名極少從事劇烈運(yùn)動(dòng)的男性成年人參與研究。 三

平燕最近在教育孩子方面有點(diǎn)力不從心，寶寶3歲了，每天都有使不完的精力，上竄下跳，眼里似乎就沒有休息兩個(gè)字，從剛睜眼起床到閉眼睡覺，這一天到晚都很有精神頭，平燕擔(dān)心孩子是不是得了多動(dòng)癥，一度焦慮與不安。

帶娃太累！ 很多爸媽平日里最頭疼的，就是不知道拿精力旺盛的 熊孩子 怎么辦。一不留神，他們就在家里家外各種 搞破壞 ：跑來跑去、亂涂亂摸、大喊大叫，還總喜歡 騷擾 父母 為什么小孩子的精力總是這么旺盛，以至

學(xué)習(xí)是未成年人生活中最主要也是最重要的部分，有研究表明，未成年人各類問題的出現(xiàn)大部分與學(xué)業(yè)有關(guān)。有的家長擔(dān)心自家孩子學(xué)習(xí)不用心沒有緊迫感，還有的家長感到自家孩子壓力過大，嚴(yán)重影響了身心發(fā)展。家長們都

高中的生活確實(shí)是讓人壓力很大的，面臨著高考人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。不僅自己覺得心里又壓力，還要忍受外界給你的壓力，你要每天在老師的叮囑下完成各項(xiàng)作業(yè)，回到家還壓迫聽著爸爸媽媽對(duì)你的期許，學(xué)校家庭都給著高中

自己要學(xué)會(huì)排解自己的壓力，尋找心靈可以休憩的方式。 父母一味地追求成績，不斷地讓孩子補(bǔ)課，這種固執(zhí)可能是一時(shí)半會(huì)難以改變的。如果談話無效的話，那就只能自助自救了。 壓力是一個(gè)人的人生當(dāng)中一直存在的，上

笑說：真誠溝通很重要，別讓壓力把自己壓垮后再后悔。 先附上一張圖，其實(shí)我覺得如果不敢直接面對(duì)父母，用圖上的方法也不失為一種嘗試。 溝通是首選的解壓方式。 也許父母望子成龍的心情非常急切，一開始難以理解孩

每到中考或者高考的時(shí)候，孩子的壓力就會(huì)特別大，壓力過大會(huì)對(duì)孩子的身體健康帶來危害，那么孩子學(xué)習(xí)壓力大該怎么辦呢?應(yīng)該吃什么呢?適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有什么好處呢?相信很多學(xué)生與家長都想知道吧，那么就請(qǐng)看以下內(nèi)容

心理學(xué)家曾經(jīng)做過調(diào)查，全球范圍內(nèi)出現(xiàn)心理問題的人越來越多，而且呈現(xiàn)出明顯的低齡化，最低年齡已低至十幾歲。是的，我們無法選擇即將要發(fā)生的事情，無法預(yù)料到未來，同樣，我們也無法預(yù)測到什么時(shí)候有突如其來的

保證充足的睡眠，讓情緒好好休息 匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的羅拉德.達(dá)爾教授的一項(xiàng)研究發(fā) 現(xiàn)，睡眠不足對(duì)我們的情緒影響極大，他說: 對(duì)睡眠不足者而言， 那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。 當(dāng)你每天睡眠不足，強(qiáng)打精

了解生物節(jié)律，尊重情緒規(guī)律 人是有生物鐘和生物節(jié)律的，比如有的人是早起型，有人是晚睡型，有人早晨效率高，有人下午頭腦好，其實(shí)情緒也一樣有它的節(jié)律。 所以我們要熟悉自己的生物節(jié)律和情緒周期，合理安排時(shí)間

當(dāng)你被不良情緒所壓抑的時(shí)候，可以通過語言暗示來調(diào)整和放松心理上的緊張，使不良情緒得到緩解。語言是一個(gè)人情緒體驗(yàn)強(qiáng)有力的表現(xiàn)工具。通過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，即他不出聲的內(nèi)心語言，也能起到調(diào)節(jié)作用

隨著生活節(jié)奏越來越緊張，我們所面臨的壓力也越來越大，內(nèi)心積壓的不良情緒也越來越多，如果不及時(shí)為這些情緒找一個(gè)發(fā)泄渠道，它們將會(huì)危害到我們的身心健康。 28歲的李小姐在一家大型外資企業(yè)工作，雖然剛工作3年

每一天我們都在經(jīng)歷不一樣的心情，有時(shí)是喜悅，有時(shí)是失落，有時(shí)是悲傷，有時(shí)是憤怒......每個(gè)人在情緒世界里沉沉浮浮，每一種情緒、每一種心情的產(chǎn)生與出現(xiàn)都有它自己的原因。心情是我們生活中的一部分，倘若沒有

社會(huì)快節(jié)奏生活，讓心生出各種壓力，就業(yè)壓力、住房壓力、生存壓力，時(shí)常喘不過氣來，讓情緒不穩(wěn)定，不良情緒又進(jìn)一步影響工作和生活，怎么辦，快給壞情緒一個(gè)出口！ 1 尖叫也是一種發(fā)泄 在心情不好的時(shí)候，尖叫也

1. 不能逆來順受，否則孩子的不良習(xí)慣會(huì)被保留下來。 2. 告訴孩子，這樣拍打別人是很痛的。然后引導(dǎo)孩子用其他方式來表達(dá)自己的快樂情緒。 3. 爸爸媽媽可以教給孩子一些正確的宣泄方式，比如拍手、大笑等等。 孩子

爸爸媽媽的寶貝們都是上天派來的小天使，他們時(shí)而安靜，時(shí)而鬧騰，就像六月的天忽晴忽雨。有些寶寶夜晚的時(shí)候很安靜，而有些寶寶就很鬧騰，爸爸媽媽又不能徹夜陪著孩子玩，畢竟爸爸媽媽不能熬夜，寶寶更不能熬夜。

如何改善小孩異常興奮的情緒 一、注意補(bǔ)鈣 鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養(yǎng)素之一。快速成長中的幼兒長期攝食鈣過低并伴有維生素D缺乏，日曬少，可引發(fā)生長發(fā)育遲緩、骨骼畸形、牙齒發(fā)育不良。鈣(Ca)是人體內(nèi)含量最

現(xiàn)在的家庭孩子都少了，一個(gè)的居多，所以每一個(gè)父母對(duì)孩子都是關(guān)愛有加，不想讓孩子受一點(diǎn)委屈，只希望孩子體驗(yàn)快樂的東西，根本不考慮在孩子的成長過程中，不僅需要體驗(yàn)快樂，更需要對(duì)憤怒、沮傷、悲痛、失望進(jìn)行

我想每一個(gè)帶孩子的家長都或多或少經(jīng)歷過小人兒情緒 崩潰 的場景，要么哭鬧不停、要么就地打滾、要么生氣打人、要么喋喋不休。 尤其是在第一個(gè)叛逆期時(shí)，孩子的情緒往往會(huì)不受控制似的突然爆發(fā)，讓父母措手不及。

家長如何幫助孩子調(diào)整情緒 1、結(jié)合體驗(yàn)式的團(tuán)體活動(dòng)方式 鼓勵(lì)孩子充分表達(dá)情緒，分享高三學(xué)習(xí)中的喜怒哀樂。 結(jié)合繪畫的形式，讓孩子利用比喻和象征手法，涂鴉出自己的情緒的樣子:有的同學(xué)描繪為一朵半遮住太陽的烏

孩子情緒如何疏導(dǎo) 1、優(yōu)化情緒 心理學(xué)家認(rèn)為，人在學(xué)習(xí)過程中，情緒扮演著十分重要的角色。同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。在迎接高考和高考階段，家長都要教育孩子學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，使其將自己

幫助孩子表達(dá)出自己的感受 當(dāng)孩子不能很好的表達(dá)自己的感受和問題時(shí)，成人可以說出他們的感受或看到的事件過程，切記語言一定要簡短！替代否定孩子的感受。有時(shí)父母通常不會(huì)這么做，因?yàn)樗麄儞?dān)心說出孩子的感受會(huì)讓

接納孩子的不良情緒 更多時(shí)候孩子的情緒爆發(fā)，很難讓自己平靜下來，完全聽不進(jìn)去成人的任何一句話。成人很容易被孩子的情緒感染，開始否定他們當(dāng)下的感受，或者忽視他們當(dāng)下的感受，選擇轉(zhuǎn)移注意力的方式，讓孩子脫

父母學(xué)會(huì)與孩子產(chǎn)生共情 在共情的過程中成人不能去提問、責(zé)怪和建議孩子，因?yàn)檫@樣的方式很難讓孩子有清晰的思路和積極的態(tài)度去想問題，家長可以用關(guān)心的態(tài)度，使用 哦......嗯......是這樣啊...... 簡單的話來回應(yīng)

父母學(xué)會(huì)全身心的傾聽孩子 當(dāng)孩子遇到困難或者情緒爆發(fā)，先不要著急的讓孩子立刻停止哭泣、安靜下來，此時(shí)和孩子坐在一起，孩子坐在你的側(cè)面或者對(duì)面，一定讓孩子看到你的表情，平靜的關(guān)注著孩子。如果你的狀態(tài)是焦