每個(gè)人的一生中都有一樣?xùn)|西是用錢(qián)買(mǎi)不來(lái)的，那就是健康，你問(wèn)我健康是什么?我可以肯定地告訴你健就是彈健，保健的意思。而康是康復(fù)，幸福安康的意思。在生活中，運(yùn)動(dòng)鍛煉就是最好的保證。要想免疫力好，不容易感冒就得強(qiáng)身健體。

 

　　我有許多愛(ài)好，比如打羽毛球，跑步，跳拉了舞。其中我最喜歡跳舞和跑步。我學(xué)跳舞已經(jīng)好幾年，已經(jīng)考到銀牌了，雖然老師經(jīng)常表?yè)P(yáng)我，但我還有很多東西要學(xué)。說(shuō)到跑步我還真得說(shuō)一說(shuō)了。每次的運(yùn)動(dòng)會(huì)只要有跑步我總會(huì)第一個(gè)上去報(bào)名。可是每當(dāng)比完賽我就高興不起來(lái)了，因?yàn)槲疫B著好幾次最后一名了，雖然活說(shuō)友誼第一，比賽第二，但我總會(huì)感到很失落。導(dǎo)致名次很差的原因是我現(xiàn)在一餐能吃好幾碗飯，比以前胖了好多，稍微多跑一段路就喘得厲害，所以我決定在這個(gè)賽假里開(kāi)始實(shí)施我的鍛煉計(jì)劃。每天上午運(yùn)動(dòng)1八半小時(shí)，下午睡完午覺(jué)再下去和小朋友玩一會(huì)，盡量不要窩在家里，多出出汗，一個(gè)賽假下來(lái)我居然瘦了五六斤。媽媽看到我這么堅(jiān)持鍛煉，決定以后和我一起健身，一起鍛煉了。

 

　　大家一起鍛煉身體，讓健康常伴我們左右吧!

 

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