預(yù)防新型冠狀病毒感染的洗手方法和口罩佩戴法

　�。ㄒ唬﹫�(jiān)定信念，增強(qiáng)信心，保持良好心態(tài)，不造謠、不傳謠、不信謠，實(shí)時(shí)關(guān)注權(quán)威部門發(fā)布的真實(shí)疫情信息與防控措施，配合并服從各級(jí)政府及疾控部門的安排。

　　（二）盡量居家，提倡信息拜年、電話拜年、視頻拜年，鼓勵(lì)“云團(tuán)聚”。不要外出探親旅游，不要參加聚會(huì)、聚餐等集體活動(dòng)，務(wù)必不到疫情嚴(yán)重地區(qū)。

　�。ㄈ�）減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車站、機(jī)場(chǎng)、碼頭、展覽館等。

　�。ㄋ模┎灰�接觸、購(gòu)買和食用野生動(dòng)物（即野味），避免前往售賣活體動(dòng)物（禽類、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等）的市場(chǎng)，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

　�。ㄎ澹┚邮冶３智鍧�，勤開(kāi)窗，經(jīng)常通風(fēng)。

　�。�六）隨時(shí)保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽用手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)用手肘衣服遮住口鼻。正確洗手需掌握六步洗手法。

　　六步洗手法：

　　第一步，雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）。

　　第二步，雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）。

　　第三步，手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）。

　　第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）。

　　第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。

　　第六步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。

　�。ㄆ撸┍匾�外出時(shí)，一定要佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。廢棄口罩應(yīng)放入垃圾桶內(nèi)。

　　1、佩戴口罩的方法：

　　第一步，將折面完全展開(kāi)，注意動(dòng)作輕柔。

　　第二步，將口罩罩住鼻、口及下巴。如果為系帶式，口罩上方帶系于頭頂中部，下方帶系于頸后；如果為掛耳式，直接掛于耳際。

　　第三步，將雙手指尖放在鼻夾上，根據(jù)鼻梁形狀調(diào)整鼻夾。

　　第四步，檢查口罩邊緣是否與面部貼合。

　　2、摘下口罩的方法

　�。ú灰�接觸口罩外面，摘掉口罩后應(yīng)洗手）

　　第一步，先解開(kāi)下面的系帶，再解開(kāi)上面的系帶；

　　第二步，用手指捏住口罩的系帶，丟至醫(yī)療廢物容器內(nèi)。

　　（八）保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。注意營(yíng)養(yǎng)，勤運(yùn)動(dòng)。

　�。ň牛┲鲃�(dòng)做好個(gè)人及家庭成員的健康監(jiān)測(cè)。自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。

　　（十）準(zhǔn)備常用物資。家庭備置體溫計(jì)、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

　�。ㄊ�一）服從學(xué)校統(tǒng)一安排，不提前返校。如有特殊情況需要提前返校的，必須按規(guī)定辦理審批手續(xù)。