油炸食物：我們平常在生活中很喜歡吃油炸的食物，但是油炸食物的脂肪含量非常高。油炸之后，油脂的含量更是非常高。

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　　巧克力：平常在生活中，巧克力是一個很好吃的零食。巧克力是一個高熱量的食物，吃多了很容易長胖。想要減肥的人應(yīng)該少吃。

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　　奶油：我們平常的生日蛋糕上的奶油，雖然好吃，但是熱量非常高。吃多了很容易長胖，如果你要減肥建議少吃。

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　　奶茶：我們在逛街或者看電影的時(shí)候，很喜歡吃奶茶。其實(shí)奶茶的脂肪含量非常高。而且奶茶吃多了，對身體不好。