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　　估計很多人都知道氣血對一個人的健康來說特別的重要，但是大家可能對此并不是特別了解，那么怎么樣來判斷一個人的氣血到底好不好呢？

　　氣血對我們的重要程度不必多說，和我們的生命相關(guān)聯(lián)，其實這幾種表現(xiàn)可以讓你知道你自己的身體氣血狀況到底如何。 如果不好的話也沒關(guān)系，及時的進行調(diào)理，一段時間后也是會恢復(fù)好的。

　　在你進入五十歲之后，如果你的眼不花耳朵也十分的好，聽力很不錯，那就是氣血很足的其中的一個表現(xiàn)。耳目因為受到了氣血很好的滋養(yǎng)所以才會變得很好，因此這兩者的功能越好就越證明你身體好。

　　第二點則是不怎么有頭暈耳鳴的情況發(fā)生，因為大腦有足夠的供血，所以才不會發(fā)生頭暈的現(xiàn)象，反之，如果在50歲之后經(jīng)常頭暈頭腦不清晰而且還會時不時地發(fā)生耳鳴的狀況，那你就需要及時調(diào)理了。

　　五十歲后你依然是滿面紅光整個人精神狀態(tài)十分好的話，自然是氣血很足的表現(xiàn)。一個人的精神狀態(tài)和他的身體狀態(tài)是相互關(guān)聯(lián)的，如果面色看起來發(fā)黃沒什么血色而且還有斑，證明不是很好。

　　第四點則是看頭發(fā)和指甲。如果年過半百的你頭發(fā)烏黑發(fā)亮，指甲看起來十分的強韌飽滿，那說明你的氣血很足身體不錯。反之，經(jīng)常掉頭發(fā)、指甲容易裂的話就證明出現(xiàn)了身體上的問題。

　　最后要說的則是看手腳是否溫暖，手腳冰涼的話自然是不好的；還有一點就是看你的睡眠程度，經(jīng)常失眠的話也證明體內(nèi)氣血不足，需要及時注意了。如果想要養(yǎng)氣血的話就需要少熬夜、多鍛煉，還有就是別坐太久，并通過相對應(yīng)的食補也是可以進行調(diào)理的。