01

　　蜜柚綠茶，首先可以先把柚子榨成果汁，然后把殘?jiān)�過濾下來，接下來就能把綠茶放在冷水里面浸泡，差不多十分鐘左右就能把柚子汁和綠茶融合在一起，最后再加點(diǎn)蜂蜜，每天喝上一杯效果不錯。這是因?yàn)殍肿永锩嬗性S多的纖維素和維生素，可以促進(jìn)身體排毒，然而蜂蜜能夠潤腸通便，被成為解毒不錯的食物，因此常喝杯蜜柚綠茶，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能減肥。

　　02

　　野菊花茶，對于上班的朋友來說，想要減肥排毒的話，最好選擇野菊花茶。因?yàn)橐熬栈�能夠起到清熱排毒的效果，還能明目健腦，特別是對于治療皮膚瘙癢和各種炎癥都有不錯的效果。另外如果長期喝野菊花茶，還能增強(qiáng)自身免疫力，排毒清脂肪，實(shí)用性很高。

　　03

　　桂花茶，先把桂花和綠茶用沸水煮，差不多三分鐘之后就能聞到香氣，然后直接關(guān)火讓水溫降溫，最后再加入蜂蜜即可。因?yàn)楣鸹ㄓ胁诲e的潤肺效果，還能促進(jìn)腸胃功能，同時(shí)也能有效治療咳嗽，另外綠茶和蜂蜜能夠排毒去除脂肪，經(jīng)常喝杯桂花茶可以把身體里面的毒素排出來，清腸效果不錯。

　　04

　　玫瑰蜂蜜茶，因?yàn)槊倒宸涿鄄枋菧睾偷�，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到降火的效果，還能調(diào)節(jié)氣血。如果長期喝玫瑰蜂蜜茶就能降低脂肪，也能美容養(yǎng)顏。具體做法是先把紅茶放在開水里面煮，差不多五分鐘加入玫瑰花瓣，接下來在轉(zhuǎn)成小火三分鐘左右，最后加入蜂蜜就能喝了。

　　05

　　苦瓜茶，先準(zhǔn)備好曬干的苦瓜切成一塊一塊的，接下來就能磨成粉狀，再倒入沸水在杯子內(nèi)把苦瓜粉攪拌，最后再根據(jù)個人口味加入蜂蜜就能喝了。由于苦瓜具有清熱解毒的效果，也能消除水腫的情況，被稱為減肥排毒的佳品。另外苦瓜茶不僅可以消脂，還能排除身體里面的垃圾，潤腸通便。

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　　金銀花茶，因?yàn)榻疸y花有抗炎消炎和清熱解毒的效果，對于女性而言還有美容養(yǎng)顏的效果，特別是想要減肥的朋友，更能發(fā)揮重要的作用。除此之外金銀花還能調(diào)節(jié)自身免疫力，同時(shí)也能消除臉上的痘痘，做法很簡單，直接拿點(diǎn)金銀花瓣用沸水沖，差不多十分鐘左右就能喝了。

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　　決明子綠茶，先把準(zhǔn)備好的決明子放在鍋里面干炒，一直炒到能夠聞到?jīng)Q明子的香氣，等到?jīng)Q明子冷卻之后再跟綠茶融入在一起加水沖即可，差不多五分鐘之后就能飲用了。由于決明子可以起到潤腸通便和清熱明目的效果，長期喝決明子綠茶還能降低消脂，特別是加上綠茶可以起到清脂排毒的功效。

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　　荷葉茶，荷葉茶有消脂的效果，而且長期喝荷葉茶也能達(dá)到瘦身減肥的功效。不過由于喝荷葉茶能夠達(dá)到消除脂肪的功效，如果喝的太多的話，就會讓身體里面的血脂有所下降，最好不要多喝，每天差不多兩杯左右即可。