夏天放暑假孩子要注意什么？

　　1、孩子衣服的增減要適當(dāng)，參加暑假培訓(xùn)班的孩子較多，家長(zhǎng)可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾。

　　方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。

　　2、夏季氣溫高，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖較快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。

　　無論是在園所還是在家里，都應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒。

　　3、室內(nèi)溫度不要過低，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，不要讓腹部著涼，溫度建議設(shè)置在26℃為宜。

　　4、教育孩子注意衛(wèi)生，參加暑假培訓(xùn)班尤其要防止病從口入：

　　◆ 飯前便后用流動(dòng)水和肥皂洗手。

　　◆ 由于天氣炎熱，食物容易變質(zhì)，因此不要吃隔夜隔頓的飯菜，注意飲食衛(wèi)生和安全。

　　◆ 吃瓜果要洗凈 ，平時(shí)飲食宜清淡，，以易于消化的食物為主，多吃蔬菜和水果。

　　慎吃熟食成品，少量多次喝水，但不宜過量吃冷飲、冷食等。

　　◆ 夏季天氣熱，孩子的食欲會(huì)有所下降，要注意孩子飲食的多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，飯菜多一些花樣。

　　◆ 綠色蔬菜經(jīng)充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。

　　5、不宜用各種飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料。

　　由于含較多的糖分及電解質(zhì)，孩子過多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會(huì)使孩子發(fā)胖。

　　6、孩子運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，應(yīng)在孩子參加暑假培訓(xùn)班運(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。

　　勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱。

　　7、夏天白天時(shí)間較長(zhǎng)，孩子活動(dòng)的時(shí)間也長(zhǎng)。

　　為了讓孩子下午有足夠的體力參與各類活動(dòng)，幼兒園往往都安排了午睡環(huán)節(jié)。

　　可一到周末，看孩子玩得比較開心，家長(zhǎng)往往不會(huì)強(qiáng)迫孩子午睡。

　　建議在家時(shí)家長(zhǎng)也不要破壞孩子在學(xué)校養(yǎng)成的良好的午睡習(xí)慣，以免入園后孩子不易入睡而導(dǎo)致下午參與活動(dòng)時(shí)精力不濟(jì)。