方法2：限制時間法

　　這個方法對大部分孩子都可使用。家長都知道，每個孩子都愿意做好孩子，他們心里都有做事情對與錯的尺度。孩子自己明白長時間看電視是不對的，父母要利用孩子的這種認識，態(tài)度溫和地與孩子設(shè)計一個看電視的方案。

　　當(dāng)家長不讓孩子看電視的時候，孩子的第一反應(yīng)肯定是拒絕。這時家長不要馬上退卻，態(tài)度要堅決，向孩子提出一個更不利于他的方案，比如:“我們?nèi)绻�不坐下來商量一個看電視的方案，從明天起咱們都不許看電視了。”

　　有時候，孩子被家長寵壞了，他們不怕家長的“威脅”，會提出抗議：“不行!我就看!”甚至有的孩子會說:“你不讓我看，我自己打開電視機看。”這時候，家長要保持鎮(zhèn)定，態(tài)度還要保持溫和，但要堅定。如果第二天孩子真的要看電視，你要很認真地執(zhí)行“不許看電視”的決定。同時要求孩子和你一起計劃出一個看電視方案，否則看電視的問題永遠解決不了。

　　當(dāng)孩子按照計劃看完電視，還不愿意關(guān)上電視時，家長需要馬上采取行動，馬上要求孩子自己關(guān)掉，也可以家長自己走上前去，關(guān)掉電視。關(guān)掉電視后，家長不要回頭看孩子，自己去干自己的事情。如果孩子不高興，你可以裝作沒看見;如果孩子坐著不動，你不要馬上督促他，等一會兒，再語氣平和地督促孩子。不要太嚴厲，否則本來就不高興的孩子，會馬上把火氣發(fā)出來。如果孩子的反應(yīng)不是很強烈，也可以哄一哄孩子，但要堅持原則，決不讓步。

　　要等孩子看的動畫片結(jié)束，家長再提醒孩子去做作業(yè)。有時候，動畫片是連續(xù)劇的形式，你要承諾：“明天同一時間繼續(xù)看。今天你不能看了，我理解你的心情。明天吧!”

　　如果孩子反應(yīng)強烈，絲毫不理會昨天的承諾，這時候，家長不要馬上上前，等幾分鐘后，看看他是否可以安靜下來。如果孩子安靜下來了，就可以不予理睬，或哄一哄他;如果孩子不干，哭著喊著非要看電視，弄得場面不可收拾，這時可以耐心地和孩子講條件。條件的內(nèi)容要具體，目的是避免明天發(fā)生同樣的事情。具體的內(nèi)容有：今天再看多長時間?是不是要修改計劃?看完電視做什么?看完馬上關(guān)電視可不可以?說話不算數(shù)怎么辦?如何懲罰等等，一定要想方設(shè)法讓現(xiàn)在的“妥協(xié)讓步”換回明天的進步!這是緩兵之計。

　　如果孩子因為關(guān)了電視而大吵大鬧，哄他也安靜不下來，拒絕講條件，家長要發(fā)出警告：“你鬧夠了可以去吃飯，但決不能看電視，否則明天我把電視機搬走。”然后家長應(yīng)該馬上離開，做你自己的事情去，對孩子置之不理就可以了。千萬不要打孩子。

　　這個過程要求家長態(tài)度和藹，孩子再急家長都不要著急。家長態(tài)度要堅定，柔中帶剛，孩子體會到你的堅定態(tài)度后，以后再遇到同類的情況就會越來越聽話。

　　特別應(yīng)當(dāng)注意的是家長需要給孩子保留每天看一些電視的時間，供孩子消遣。

　　注意事項

　　要事先啟發(fā)孩子，讓他從心里認可自己長時間看電視是不好的，再討論看電視的方案就比較容易了。

　　千萬不要讓孩子覺得你的目的是徹底不讓他看電視，這樣做也是不對的，不符合孩子的天性。家長最終的目的是不讓孩子過長時間看電視，不因看電視影響學(xué)習(xí)和健康。

　　有了方案，執(zhí)行是關(guān)鍵。家長在嚴格監(jiān)督孩子執(zhí)行的同時，還要注意靈活機動。嚴格要求體現(xiàn)在時間的長短上，靈活機動體現(xiàn)在給孩子權(quán)力靈活地選擇不同的動畫片上。

　　方法3：轉(zhuǎn)移時間法

　　孩子吃完晚飯會困倦，學(xué)習(xí)效果不佳。放學(xué)后的時間如果可以充分利用，對孩子有很多好處。這時可以嘗試把孩子看電視的時間轉(zhuǎn)移到晚上的某個時間段，讓孩子看看某個科學(xué)節(jié)目，如科學(xué)探索、地球故事、動物世界等，這樣的節(jié)目可以讓孩子開闊眼界，增長知識。但注意孩子看電視的條件是：放學(xué)回來就寫作業(yè)，晚上再安排時間看電視。

　　家長可以在家里準備一份電視報，和孩子一起進行篩選，把要看的節(jié)目在報紙上畫出來，選擇好合適的時間。家長在必要的問題上要嚴格把關(guān)，要事先約定好懲罰措施。答應(yīng)孩子的條件，家長要遵照執(zhí)行，當(dāng)孩子違反約定時，也要嚴格執(zhí)行。

　　改變孩子看電視的時間段，要事先做好準備，不要吸引孩子看其他節(jié)目，這樣孩子前一時間段的節(jié)目也放不下，又開始想看新節(jié)目了。需要等連續(xù)的動畫片徹底演完，再開始讓孩子看新節(jié)目，這時孩子沒有牽掛，效果會更好。選用這個辦法時，家長一定要考慮自己對孩子有沒有約束能力。如果家長根本管理不了孩子，用這個方法只會讓孩子看電視的時間更長，結(jié)果適得其反。

　　如果孩子不喜歡看科學(xué)節(jié)目，也可以選擇一些周末的娛樂節(jié)目，如知識擂臺賽、體育比賽等。用電視連續(xù)劇吸引孩子的做法不太可取，要小心采用。

　　遇到好的節(jié)目，如果是每周播出一次，但播出時間比較晚時，可以每周有一次破例。家長可以讓孩子利用等待的時間先進行修改作業(yè)本上沒有來得及改的錯題，洗洗自己的襪子或刷牙洗臉等工作。

　　如果天天都有精彩的節(jié)目，時間都很晚怎么辦?家長要在第一次就堅定地拒絕孩子。