一位老奶奶說她的孫子可累了，孩子剛上六年級，每天早早上學(xué)，回來要完成許多作業(yè)，家長還給增加了好幾本練習(xí)題，孩子都要累壞了。這么學(xué)，還是一天到晚錯誤不斷，馬虎極了!“肯定是累的!寫的作業(yè)太多，孩子都累糊涂了，哪兒還做得對呀!”老奶奶常這樣嘟囔。

　　客觀地說，不少孩子目前的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的確很重。老奶奶的孫子之所以作業(yè)馬虎，有相當(dāng)一部分的原因是疲勞所致。心理學(xué)認(rèn)為，疲勞是由于長時間持續(xù)活動，導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力減弱，效率降低，錯誤率增加的心理狀態(tài)：孩子一天上六七節(jié)課，他們很盼望放學(xué)回家后能輕松地看看自己喜歡的動畫片，和小伙伴玩一玩，可是不行。就像這位焦慮的奶奶講的，孩子的作業(yè)太多了，一個小學(xué)六年級的孩子從放學(xué)就寫作業(yè)，中間吃幾口飯后繼續(xù)寫，每天都要寫到10點多鐘。家長生怕自己的孩子掌握得不牢固，又是“奧數(shù)”，又是“英語”，這么多的作業(yè)都壓在了孩子身上。孩子連續(xù)寫好幾個小時的作業(yè)，大腦就會進入疲勞狀態(tài)。大腦疲勞了，首先會降低孩子大腦的活動效率，大腦疲勞腦部活動就要被抑制，孩子就會走神分心，就會出錯了。

　　學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　有的家長以為給孩子端去一杯飲料，利用喝水的工夫緩解一下就算休息了。其實，孩子沒有離開書桌，這種所謂的休息是徒勞的，孩子大腦的緊張狀態(tài)是沒有改變的。有勞有逸，勞逸結(jié)合是防止大腦緊張疲勞，提高大腦活動效率的一個重要條件。下面我們提供一些有助于緩解孩子大腦疲勞的方法，供家長參考：

　　方法1：小心孩子心理疲勞

　　很多孩子朝氣蓬勃，如果不學(xué)習(xí)，玩一天，是不會喊累的。為什么一說學(xué)習(xí)就疲勞呢?孩子更多是心理疲勞，而不是身體疲勞。我們經(jīng)常聽到孩子說：“為什么才星期三呀，這一周好長呀，還有兩天才到周末。”早晨孩子懶懶地爬起來，邊穿衣服邊說:“媽媽，我能不能不上學(xué)呀?”家長對這樣的問話根本就不多想，但這些話表明孩子的心理已經(jīng)疲倦了。細(xì)心的家長還會發(fā)現(xiàn)，孩子夜里有時會做噩夢，說夢話。有些孩子白天一說學(xué)習(xí)就會莫名其妙的脾氣急躁，還會因為一點兒小事情哭泣，比如：一個字反反復(fù)復(fù)寫不好就哭，記課文記不住就發(fā)脾氣，總是覺得委屈，情緒消極。這些都是孩子心理疲勞的表現(xiàn)。

　　對待心理疲勞，僅靠睡眠是解除不了的，應(yīng)及時幫助孩子宣泄自己的不良情緒，詢問孩子是不是因為馬虎被批評?是不是有解決不了的困難?讓孩子把心里的問題統(tǒng)統(tǒng)說出來，不要悶在心里。大一些的孩子，可以讓他們找?guī)讉�知心朋友談?wù)勑牧牧奶�，或讓他們參加一些對健康有益的文體娛樂活動。有些孩子平時怕挨批評，心眼兒也有點兒小，遇到問題時需要家長先調(diào)整孩子對事情的認(rèn)識，幫助他們正確看待學(xué)習(xí)，開闊心胸，這樣也可以減少產(chǎn)生心理疲勞的誘因。同時，家長要意識到，如果孩子的學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)比較大了，減少要求是十分必要的。這時，如果孩子在學(xué)習(xí)上馬虎，需要糾正的話，需要注意方式方法，比如：孩子今天又看錯了小數(shù)點，最好先說：“孩子，你昨天和前天都看對了小數(shù)點，今天看錯了。”這樣先肯定后否定的態(tài)度，容易讓孩子接受。也可以說:“我們需要找一種方法解決小數(shù)點的問題，不然它總是搗亂。”這樣輕松的語言，不會讓孩子感到壓力�？傊�，對心理疲勞的孩子，家長要以緩解心理壓力為主，把糾正馬虎放在以后解決比較好。