方法3：緩和青春期時緊張的親子關(guān)系

　　家庭是孩子的避風港，是孩子心理的依靠，家庭環(huán)境對孩子的影響是巨大的，對孩子注意力的影響也不例外。不和諧的親子關(guān)系，肯定對孩子的注意力的集中有影響。比如:寫作業(yè)、上課時突然想到剛剛與父親或母親發(fā)生的沖突，自己還感到義憤填膺或害怕、悲傷，這樣勢必會影響孩子注意力的集中。在孩子小的時候，他們基本上都是聽從家長和老師的，親子關(guān)系緊張更多的發(fā)生在孩子的“第二反抗期”——青春期，這里就針對這個時期引發(fā)親子關(guān)系緊張的不同原因進行一下分析。

　　第一個原因是孩子對家長行為的質(zhì)疑。隨著孩子進入青春期，第二性征已開始出現(xiàn)，并且對周圍社會已經(jīng)有了一定程度的了解，這時，他們往往會認為自己已經(jīng)長大成人了，可以獨立了，不愿意父母再把自己當成小孩子看待，希望自己的主見可以得到尊重，想擁有自己的私人生活空間。父母卻仍然習慣于停留在孩子還小，還很不成熟，還需要保護的認識中，有的父母隨意亂翻孩子的書包，像監(jiān)視敵人一樣監(jiān)視著孩子與人的交往。這時，孩子就會對父母產(chǎn)生種種不滿情緒，與父母發(fā)生沖突。此外，他們過去都是通過父母或老師的眼睛去觀察社會，根據(jù)父母或老師的喜好來判斷事物的，現(xiàn)在，他們會抱著質(zhì)疑的態(tài)度，由對父母和老師的贊同和肯定轉(zhuǎn)變成對他們的疑問和批評。因為，他們覺得，如果想脫離父母而獨立，就必須要首先擺脫養(yǎng)育自己的人——父母。這種想從父母的保護和依賴中掙脫出來開始獨立的過程，就是心理學上所說的“心理斷乳期”，這是一個人在成長過程中必須經(jīng)過的階段。在此階段，對父母所代表的成人世界的疑問或批評非常容易導(dǎo)致父母和孩子互相對立的緊張關(guān)系。

　　第二個原因是親子之間缺乏有效的溝通。在大多數(shù)家庭中，家長，尤其是父親，為了維護自己在孩子心目中的地位，樹立自己高大、威嚴的形象，會刻意與孩子保持相當?shù)木嚯x，所以從小到大和孩子的交流都不多。對于青春期的孩子，父母尤其是父親就會更加不知如何交流，無法進行適當?shù)臏贤ǎ�這也是導(dǎo)致青春期親子關(guān)系緊張的一個重要原因。

　　第三個原因是父母過分關(guān)注學習成績而忽視其他方面。有些父母只關(guān)心孩子的學習成績，考好了，就欣喜若狂;考砸了，就暴風驟雨。父母很少和孩子談他們自己的內(nèi)心感受，這樣也會造成親子溝通發(fā)生困難。

　　家長知道了這些原因，該怎么調(diào)整自然也就明白了，這里就不再細說了。

　　方法4：緩和孩于與老師的敵對情緒

　　明明是個給人感覺很聰明機靈、活潑好動的男孩子，今年9月他剛進入一年級。最近一次媽媽去接他放學，被老師留下來交流了一下孩子在課堂上的情況，老師說明明太好動，上課不專注，學習不認真。在回家的路上媽媽問明明是否上課不注意聽講時，明明特別委屈，說:“老師就是故意批評我，我有時做得很好，他也不認可，就知道挑我的毛病。反正他也不喜歡我，我又何必聽他的呢?”

　　孩子都是情緒化的，被人認可了，就高興，就會更自信，也會做得更好，水漲船高，不斷進取。一旦意識到不被人認可，尤其是不被老師認可，就會覺得很孤單，感覺很無助，沒有自信。有的孩子會自己躲在一個靜靜的角落，默默無聞，甚至會感到同學也在疏遠他。

　　如果意識到了孩子是因為沒有得到認可影響了注意力集中的話，老師和家長就要反思一下自己，是不是平時太吝嗇表揚了，影響了孩子的情緒。孩子在學校每天接觸最多的就是老師，對他們影響最大的也是老師。對老師的印象好壞，會影響一個孩子的學習質(zhì)量，會影響他對學習的關(guān)注程度。師生關(guān)系緊張可能是由學生對老師有成見，老師對學生有成見，感覺是家長對老師有成見影響孩子對老師的態(tài)度等問題引起的。不管是哪種成見，時間長了，都可能會形成對立甚至敵對情緒，進而影響孩子對學習的關(guān)注程度。有的孩子會產(chǎn)生這樣的情緒:“我才不給你(指老師)學呢，就讓平均成績落后，就讓你少拿獎金。”試想，如果孩子帶著這樣的情緒來聽課，能專心嗎?

　　要緩和這種緊張關(guān)系，家長首先要找到問題所在，要看問題集中在哪個方面，如果是老師的原因，可以由校方做老師的工作，轉(zhuǎn)變老師的態(tài)度，讓老師對待學生要全面看待;如果是學生的原因，家長也要做相應(yīng)的工作，多列舉老師的長處，推動孩子去轉(zhuǎn)變;如果是家長的原因，家長要意識到自己的看法給孩子帶來的影響，為了孩子去盡力改變自己對老師的態(tài)度，不要在孩子面前隨便說老師的壞話。