一些學(xué)生在考場上一直懷疑自己的能力，完成題目時(shí)一直擔(dān)心做錯(cuò)，很簡單的題目重復(fù)好多次，接著顧慮時(shí)間不夠不停地看表，焦慮不安，有一種難以言狀的不適。

　　結(jié)果是，考試成績常不理想，屢屢失敗。但是，這種情緒隨著考試的結(jié)束會(huì)慢慢淡化或是消失。

　　孩子擔(dān)心考不好怎么辦

　　很多學(xué)生在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利。

　　所以要學(xué)會(huì)換一種方式來考慮問題，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故。

　　不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對(duì)付每一道題，就一定會(huì)考出好成績的。

　　還要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次，只要這次考試的成績比上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我。

　　這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣孩子的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的。

　　家長不妨試著按照這種方式來幫助孩子調(diào)整，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，孩子的成績會(huì)提高許多。