選擇合格的人和資源為你提供支持

　　大部分人認(rèn)為求助可以減少精神疲憊，然而，如果你從“不合格”的人那里尋求支持，事情只會(huì)變得更糟。

　　就像你不會(huì)向沒(méi)經(jīng)營(yíng)過(guò)企業(yè)的人請(qǐng)教如何創(chuàng)業(yè)一樣，不是每個(gè)人都有資格為你提供建議。但我們經(jīng)常這樣做，只因?yàn)閷?duì)方跟我們比較親近，或者只是比較近。

　　Malachi Thompson提供了兩條思路，求助前問(wèn)自己：

　　-這個(gè)人或資源有什么資格能為我提供幫助？

　　-他是毫無(wú)偏見(jiàn)，還是會(huì)投射自己的觀點(diǎn)與期望？

　　選擇真正有用的信息喂養(yǎng)你的精神、激發(fā)你的頭腦，別讓自己陷入安全而無(wú)用的陷阱。