中国大陆国产高清aⅴ毛片_久热re_日韩精品亚洲Aⅴ在线影院_一本色道久久综合亚洲精品不卡_久久久久亚洲AV无码永不

奧數(shù)網(wǎng)
全國站
您現(xiàn)在的位置:奧數(shù) > 家庭教育 > 情緒管理 > 正文

用腦之前,先試著清空

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-04-12 09:05:51

智能內(nèi)容

  用腦之前,先試著清空

  壓力也許會提升注意力,卻無助于創(chuàng)造性思維。正確的順序是:先放松你的頭腦,然后再專注于重要的事。

  研究人員發(fā)現(xiàn),當(dāng)人在焦慮時,會耗盡大腦去思考一系列不相干的細(xì)節(jié),最后結(jié)果是筋疲力盡,和一個差強(qiáng)人意的方案。

  相反,當(dāng)大腦處于放松狀態(tài),多巴胺增加會釋放出充足的精神空間。這時,你才真正能把注意力和精力投入在少數(shù)重要的事上。

  練習(xí),把放松設(shè)定為大腦默認(rèn)狀態(tài),然后明智地選擇你想關(guān)注的。記住,想看得清楚,先擦眼鏡片。

廣告合作請加微信:17310823356

京ICP備09042963號-15 京公網(wǎng)安備:11010802027854

違法和不良信息舉報電話:010-56762110 舉報郵箱:wzjubao@tal.com

奧數(shù)版權(quán)所有Copyright2005-2021 www.lczxdz.com. All Rights Reserved.