在《孟子·離婁上》一書中孟子說，“人必自侮,然后人侮之”，意思就是說人會被其它人侮辱是因為自己先侮辱了了自己，有了被侮辱的行為，才會有這樣的結(jié)果。與此相反一個人想要得到別人的喜愛，也需要自己先喜歡自己，才能讓別人喜歡上你，由此可見想要讓別人喜歡，就要從自身出發(fā)，你必須能自己喜歡自己才能讓別人喜歡你，然兒很多人不要說自我喜歡，就是自我接納都是做不到的，那么什么是自我接納呢?

　　簡單來說自我接納就是說一人，能夠積極樂觀的看待自己，所謂積極樂觀的看待自己，就是指一個人對自己身體上所有的特征都能給予出積極的態(tài)度，能夠正確認識自身的缺點，不因自身的缺點而自卑，同時， 也能認真判定自己的優(yōu)點，不因自己的優(yōu)點而自傲，總而言之，就是一個人能夠用最平和的心態(tài)面對自己的優(yōu)缺點，對自己有正確的定位，以及判定，可是在生活中很多人能夠做到正確地對待自己的優(yōu)點，卻無法接納自己的缺點，從而導致自己不能接納自己，不能愛自己，日子久了就產(chǎn)生自卑的心理，從而無法尋到愛情，那么我們要怎么做才能實現(xiàn)自我接納呢?

　　實現(xiàn)自我接納最簡單的方法就是學會自我對話。生活中人與人相處的時候，判定這兩個人的關系好不好，就要看彼此的對話方式以及對法內(nèi)容，是不是能在同一個頻道上，俗話不是說酒逢知己千杯少，話不投機半句多，只有溝通順暢的人才能有好的關系。同樣的道理，一個人和自己的關系好不好，也可以從本我、自我與超我之間的對話模式中看出來。如果在與自己對話的過程中，總能聽到指責和不滿，那么這個人對自己的態(tài)度一定是消極的，在這個人的認知里自己一定是差勁的，不能被自己接納的人。相反，在一個人自我對話過程中，總是能聽到鼓勵和贊美的語言，就證明這個人的自我關系是積極正面的。

　　而語言是我們獲取信息時最為直接的工具，試想一下，當我們面對一則消息時，你所接收到的信息都是積極的樂觀的，你對待這件事的態(tài)度一定是積極樂觀的，如果你所獲得的消息都是負面的，消極的，那么你在對待這件事情上的態(tài)度，必然是負面厭惡的，所以想要接納自己，就要做好自我溝通，多給自己一些正面積極的評價，讓自己接納自己，才能無條件的愛自己，這樣才能讓別人愛你。