爬上爬下

　　4歲的孩子已經(jīng)可以自己去爬樓梯了，因?yàn)樾『⒆拥男睦砜偸怯兄�各種各樣的好奇，他們會非常想去爬樓梯，即使父母嚴(yán)令禁止，但是他們?nèi)耘f會去主動嘗試這個運(yùn)動。父母可以在一邊保護(hù)他們，讓他們?nèi)ヅ郎吓老�，幫助他們鍛煉手腿的協(xié)調(diào)能力。

　　游泳

　　有的孩子特別喜歡玩水，這個從他們是否喜歡洗澡就能看出，父母可以適當(dāng)鍛煉孩子的親水能力，讓他們帶著游泳圈在水池中游一游。游泳是一項(xiàng)可以鍛煉手臂肌肉的運(yùn)動，不過父母要考慮孩子的喜好，不要強(qiáng)迫他們游泳，否則會適得其反。

　　舞蹈

　　孩子會比較喜歡跳舞，雖然他們會跳得雜亂無章，但是基本的簡單動作還是可以做出來的，因?yàn)楹⒆拥哪７履芰�極強(qiáng)。所以，父母也可以適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)孩子的舞蹈能力，讓他們鍛煉出優(yōu)美的身姿。

　　四歲孩子做什么運(yùn)動好 兒童運(yùn)動注意事項(xiàng) 兒童運(yùn)動的好處

　　身體挺直

　　孩子在4歲的時候，他們便可以昂首挺胸地走路了，可以和小伙伴們走成一條直線。這個時候父母應(yīng)該多加鍛煉和要求孩子挺直脊背走路，千萬不要讓他們養(yǎng)成彎腰弓背的習(xí)慣，這樣會使得孩子的骨骼發(fā)展畸形，導(dǎo)致以后變成駝背。

　　蹦蹦跳跳

　　4歲的孩子已經(jīng)可以蹦蹦跳跳的了，他們會跳繩，會跳皮筋，會跳房子，這些簡單的兒童游戲他們差不多都會玩一玩。其實(shí)蹦蹦跳跳對孩子而言特別的好，可以促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，讓孩子的身高得以增長。所以，父母不要擔(dān)心孩子會摔跤，應(yīng)該鼓勵他們向前跳一跳。

　　跆拳道

　　這也是男孩子學(xué)的比較多的運(yùn)動，能鍛煉孩子的四肢協(xié)調(diào)能力。4歲的寶寶自控能力不是很強(qiáng)，在練習(xí)時最好有專人的保護(hù)。