小寶說：真誠(chéng)溝通很重要，別讓壓力把自己壓垮后再后悔。

　　先附上一張圖，其實(shí)我覺得如果不敢直接面對(duì)父母，用圖上的方法也不失為一種嘗試。

　　溝通是首選的解壓方式。

　　也許父母望子成龍的心情非常急切，一開始難以理解孩子的心情，但是多嘗試溝通，父母也一定能夠理解孩子的難處。

　　首先作為孩子，自己的壓力很大，及時(shí)地與父母溝通是非常必要的。如果一味地自己扛，很有可能使得自己越來越抑郁，最終鉆到牛角尖里去。

　　一方面，要讓父母知道，自己并不是不想好好學(xué)習(xí)，相反自己已經(jīng)十分努力了。但是又要補(bǔ)課又要做作業(yè)，時(shí)間其實(shí)是有限的。而壓力太大也會(huì)導(dǎo)致自己思維僵化，反而難以更有效率地學(xué)習(xí)。

　　另一方面，可以和父母好好談一談自己的未來規(guī)劃以及理想，有一個(gè)明確的規(guī)劃，父母和孩子才能夠一起向著同一個(gè)目標(biāo)努力，而不是不斷地耗費(fèi)有限的時(shí)間和精力在一些無法達(dá)成目標(biāo)的事情上。

　　現(xiàn)在因?yàn)閴毫Χ�選擇自殺的孩子太多了，如果一味地壓迫，只會(huì)讓自己越來越厭惡，從而壓抑內(nèi)心，最終可能走向崩潰。