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市心理中心安心師圓第六期第5次活動

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2018-12-03 18:44:58

智能內(nèi)容

  11月28日下午,幽默風趣的黃崢老師帶領(lǐng)的安心師圓第六期第5次活動,在心理輔導中心團輔室開場啦!

  活動分為上下兩場:上半場為“意志品質(zhì)組”團體輔導活動,下半場為“情緒管理組”團體輔導活動。

  上半場的活動通過“挑戰(zhàn)不可能”熱身游戲、“賞析視頻”、講述自己的“黑歷史”、“戴高帽子”等環(huán)節(jié),引導學員在面對挫折時不能只看到失敗本身,還要看到失敗背后的豐富資源!課程設(shè)計嚴謹科學,環(huán)環(huán)相扣,引人入勝!

  下半場活動從“手語舞熱身活動”開始,接著觀看視頻“一對孿生姐妹在不同情緒狀態(tài)下的購物行為”,拋出了情緒、行為和認知三者如何相互影響的這一觀點,從理論層面上講述了情緒是可以通過改變行為和認知來調(diào)節(jié)的;最后通過“入神技術(shù)”、“冥想”、“積極情緒誘導”主題活動,教會了我們情緒的生理調(diào)節(jié)方法。

  短短4個小時下來,學員紛紛表示收獲很大,滿滿的干貨,這些離不開黃崢老師的帶領(lǐng)和精心設(shè)計,離不開心理輔導中心的組織與支持。

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