中學(xué)時代，在課堂上聽老師講課是學(xué)習(xí)的主要任務(wù)，課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容是我們學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，如果我們輕視了課堂學(xué)習(xí)，那就是最嚴(yán)重地浪費(fèi)時間。實(shí)踐證明，學(xué)生之間學(xué)習(xí)成績的差距，首先是在課堂聽課效率上被拉開的。每一個真正想把學(xué)習(xí)成績搞上去的同學(xué)，就要研究自己在課堂聽課方面的現(xiàn)狀，不斷提高聽課質(zhì)量，向45分鐘要效率；

　　為提高課堂45分鐘的學(xué)習(xí)效率，請你注意以下幾個方面：

　　1．課前準(zhǔn)備是上好課的前提

　　(1)心理準(zhǔn)備。不同的心理準(zhǔn)備導(dǎo)致不同的課堂學(xué)習(xí)效率。有的學(xué)生一見老師進(jìn)教室就分外高興，總盼望上課時能向老師多學(xué)點(diǎn)新知識、解決新問題，這種心理狀態(tài)就必然使課堂的學(xué)習(xí)效率大大提高；沒有這樣一種積極的心理狀態(tài)的學(xué)生要努力調(diào)整過來。

　　(2)知識準(zhǔn)備。這主要是通過預(yù)習(xí)來排除聽新課的知識障礙。趙振平說：“學(xué)習(xí)上我喜歡走在老師的前面，做到心中有數(shù)。”一位學(xué)習(xí)進(jìn)步較大的學(xué)生總結(jié)到：“每天20分鐘的預(yù)習(xí)，改變了我的學(xué)習(xí)被動局面。”課前預(yù)習(xí)之后，可以站在一個高度聽老師講課，聽課有困難的同學(xué)一定要預(yù)習(xí)。

　　實(shí)踐證明，加強(qiáng)課前預(yù)習(xí)是一條行之有效的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，它可以使你及時發(fā)現(xiàn)自己知識上的薄弱環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備好新課所需要的知識，從而提高你的聽課水平和筆記水平。除此之外，教育心理學(xué)家認(rèn)為，進(jìn)行課前預(yù)習(xí)還有以下好處：①具備心理優(yōu)勢。只有具備良好的心理素質(zhì)，也就是具有心理優(yōu)勢，才能取得好成績。教學(xué)實(shí)踐中我們經(jīng)�？梢钥吹�，一些學(xué)習(xí)感到困難，學(xué)習(xí)成績較差的同學(xué)往往由于聽不懂老師的講課而失去信心和充滿自卑感，進(jìn)而一蹶不振，在課堂上如坐針氈。如果我們同學(xué)在課前做好預(yù)習(xí)，那就如同進(jìn)行了“火力偵察”，當(dāng)能夠發(fā)現(xiàn)新課中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，心中有數(shù)，在聽課時就能產(chǎn)生一種積極主動、輕松自如的心理狀態(tài)，這正是成功學(xué)習(xí)所需要的一種心理優(yōu)勢。“兩軍相逢勇者勝”的原因就在于其心理占了優(yōu)勢。②造成思維定勢。課前預(yù)習(xí)初步消化了新課，這就為以后的聽課活動造成了思維上的準(zhǔn)備性和方向性，這種準(zhǔn)備性和方向性就是一種思維定勢。通過預(yù)習(xí)形成的這種思維定勢具有十分重要的意義：它能使你在聽課時的感知覺更具有選擇性、理解性，記憶、思維更具有針對性和目的性，從而有利于你抓住重點(diǎn)，理解難點(diǎn)，有利于你減輕記憶負(fù)擔(dān)。③培養(yǎng)自學(xué)能力。能力是在活動中產(chǎn)生的。預(yù)習(xí)是一種自學(xué)活動，它包括復(fù)習(xí)舊課、獨(dú)立閱讀新課，動手完成預(yù)習(xí)提綱和查閱工具書等。同學(xué)們?nèi)绻�能自覺地而不是被迫地、長期地而不是短暫地堅持預(yù)習(xí)，那么，你就會使自己的閱讀速度逐步加快，善于分析綜合和抽象概括問題，思維的廣度和深度及速度也會逐漸得到改善。這些自學(xué)能力光靠課堂聽是“聽”不來的。在舊知識不斷更新、新知識層出不窮的當(dāng)今世界，這種自學(xué)能力無疑是一種使你終生享用不盡的寶貴財富。

　　(3)物質(zhì)準(zhǔn)備。聽課用的書和筆記本、學(xué)習(xí)文具等，這些都須在上課前準(zhǔn)備好，以免上課時因?qū)ふ疫@些用具而影響聽課效率。

　　(4)身體準(zhǔn)備。大腦的機(jī)能狀態(tài)直接關(guān)系到上課的效果，要使大腦處于最佳的機(jī)能狀態(tài)，必須保證有充足的睡眠和休息，吃好早餐，堅持午睡，課間走出教室適度活動，特別要認(rèn)真做好課間操，利用課間做作業(yè)是不可取的。2．集中注意力是聽好課的基礎(chǔ)提高聽課效率，必須集中注意力。當(dāng)我們坐在課堂上專心致志地聽老師講解而對其他事物“視而不見”、“充耳不聞”時，大腦皮層相應(yīng)區(qū)域就會產(chǎn)生一個與當(dāng)時智力活動有關(guān)的感知、動作和記憶的優(yōu)勢興奮中心，這就是注意。上課是我們中學(xué)生獲得知識、學(xué)習(xí)取得成功的基本渠道。有些同學(xué)上課注意力不集中，一有風(fēng)吹草動就分心走神，這樣肯定聽不好課；一些同學(xué)意志堅強(qiáng)，即使在比較喧鬧的環(huán)境中也能穩(wěn)定情緒不受干擾，能全神貫注地學(xué)習(xí)。這種具有較強(qiáng)穩(wěn)定性的注意品質(zhì)為同學(xué)們學(xué)習(xí)成功創(chuàng)造了條件。上課專心聽講事半而功倍，反之則事倍而功半。具體要求如下：

　　(1)要對自己提出盡可能當(dāng)堂掌握知識的要求。要認(rèn)識到只有提高課堂45分鐘的利用率才能減輕課后的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，讓課后有更多的時間學(xué)習(xí)其他知識。有時，老師一進(jìn)課堂就宣布；“為了檢查這節(jié)課的聽課效果，這節(jié)課的后10分鐘要進(jìn)行當(dāng)堂測驗(yàn)。”目的就是為了集中大家上課的注意力，因此，這一節(jié)課的效果一定不錯。我們同學(xué)平時每節(jié)課都應(yīng)該自覺地要求自己“必須當(dāng)堂掌握”，那么上課的精力定會高度集中，聽課效率也定會大大提高。

　　(2)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。兩分鐘預(yù)備鈴一響，就要迅速進(jìn)入積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以回憶上節(jié)課老師講的內(nèi)容，也可以回憶預(yù)習(xí)時的思路和沒有解決的問題。部分同學(xué)在預(yù)備鈴響之后仍然講話，或做其他與本節(jié)課無關(guān)的事，既不能使自己盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，又影響了其他同學(xué)的學(xué)習(xí)或聽課情緒，甚至影響了老師上課的情緒，這種現(xiàn)象應(yīng)該克服。

　　(3)要自始至終保持高度的注意力。九五屆一位省高考狀元說自己幾乎“課堂上每一秒鐘都在學(xué)習(xí)”。數(shù)學(xué)家陳景潤中學(xué)時代從上課到下課總是全神貫注，聽得入神時甚至連嘴巴也張得大大的。同學(xué)們對老師的講課要一句不漏地聽，要注意聽老師講解、分析、發(fā)揮時的每一句話，特別要注意聽概括性的話、關(guān)鍵性的語句，對自認(rèn)為已經(jīng)聽懂了的問題也要認(rèn)真聽，因?yàn)樽哉J(rèn)為懂了不一定真懂，同時對問題理解的深度和老師可能有距離，對問題分析的思路可能和老師不相同。