學(xué)生也會(huì)有不良的情緒，有些學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)過(guò)度的激進(jìn)，有些學(xué)生在學(xué)習(xí)的階段都會(huì)比較消極，這些不良的情緒都需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整。在調(diào)整小學(xué)生的情緒方面，一定要從學(xué)校和社會(huì)以及家庭當(dāng)中入手，這樣能夠達(dá)到事半功倍的效果。小學(xué)生如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢?在學(xué)生心理健康知識(shí)方面的內(nèi)容當(dāng)中，佰佰安全網(wǎng)的小編為大家整理的關(guān)于小學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　小學(xué)生調(diào)節(jié)情緒最重要的第一點(diǎn)就是在學(xué)校當(dāng)中，所以教師的責(zé)任就會(huì)比較大，在小結(jié)小學(xué)生的情緒的時(shí)候，方法是比較多的，比如宣泄調(diào)控的方法，這種方法主要是當(dāng)遇到不開(kāi)心的事情的時(shí)候，都會(huì)產(chǎn)生一些消極的情緒，最好是能夠把它釋放出來(lái)，可以通過(guò)直接的宣泄方法，主要是能夠把這些情緒刺激，通過(guò)情感方面進(jìn)行表達(dá);堅(jiān)決宣泄的方法主要是通過(guò)其它的途徑使這些情緒能夠釋放。

　　教師最好是能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的行為，能夠發(fā)現(xiàn)這些不良的情緒，當(dāng)小學(xué)生遇到不開(kāi)心的事情的時(shí)候，可以自己痛哭一場(chǎng)，也可以把自己心中不平的事情向教師和家長(zhǎng)或者是自己的好友去說(shuō)出來(lái)，能夠請(qǐng)他們?nèi)ラ_(kāi)導(dǎo)自己，也可以在他們的面前大哭一場(chǎng)，這樣也能夠減輕自己的心理壓力。

　　另外還可以通過(guò)遺忘的調(diào)控方法，主要是將自己的不良情緒，通過(guò)其他的時(shí)間去盡量的遺忘掉，不要總是想著這些不開(kāi)心的事情，夾著一些消極的情緒，如果自己放不開(kāi)，丟不下，這些消極情緒就會(huì)不斷的日漸增長(zhǎng)，長(zhǎng)期下去就會(huì)影響自己的身心健康，也會(huì)影響到自己的學(xué)習(xí)。