你可能覺得我很傻，但就是這種不抱怨的心態(tài)，讓我隨時(shí)都能心如止 水，波瀾不驚。

　　有的時(shí)候， 事情沒有好壞之分， 只是看問題的人所處的境界不同罷了。

　　也許你的生活很貧困，也許你沒有朋友，也許你沒有工作，也許你沒 有家人，所以你急切地希望減輕自己身上沉重的負(fù)擔(dān)。然而，命運(yùn)有 時(shí)不是那么順暢，總會(huì)有一兩件事情讓你陷入抱怨的深淵中。感嘆自 己的命運(yùn)不好，會(huì)抱怨自己的出身，父母，上司……

　　停止你的抱怨吧，讓煩躁的心情平靜下來。你埋怨的這些事物，并不 是導(dǎo)致你現(xiàn)在處境的原因，真正的原因是你自己的心態(tài)。而這些處境 永遠(yuǎn)都不會(huì)改變，除非你愿意改變自己的心態(tài)。

　　當(dāng)我抱怨自己彈跳能力不好的時(shí)候， 我在大街上面見到了沒有腿的人。

　　當(dāng)我抱怨這盤菜里有個(gè)蒼蠅的時(shí)候，我在路邊與拾荒者擦身而過。

　　當(dāng)我抱怨房子太大家務(wù)太多的時(shí)候， 我在車站看見了露宿街頭的旅人。

　　當(dāng)我抱怨作業(yè)太多、 工作太多的時(shí)候， 我看見了失學(xué)兒童和下崗工人。

　　我們有什么值得抱怨的？！這個(gè)世界給予我們的還不夠么，我們又為 這個(gè)世界創(chuàng)造了什么價(jià)值？我總在想， 這些我們抱怨的東西在別人看 來可能是值得炫耀的資本，我們到底是在無病呻吟還是在無病呻吟 呢？

　　二、簡(jiǎn)化生活，遠(yuǎn)離塵囂。

　　有一個(gè)很簡(jiǎn)單的故事：有一個(gè)人在海邊看見一個(gè)老人在釣魚，奇怪的 是他把釣到的魚又會(huì)放回到海里面。這個(gè)人很不理解就問老人： ”你 為什么不把釣到的魚拿去賣呢？” 老人反問： ” 我為什么要去賣呢？” 那個(gè)人回答： ” 這樣你就能賺到錢了。 ” 老人問道： ” 有錢又能怎樣呢？” 那個(gè)人說： ”有錢好啊，有了錢你就可以賺更多的錢，然后到海邊買 個(gè)房子，天天可以吹海風(fēng)釣魚休閑，那樣的生活多好啊……”老人笑 了笑，說道： ”那你說，我現(xiàn)在干什么呢？”

　　這個(gè)故事寓意很深，原來我們一直在追求的東西，其實(shí)我們?cè)缫呀?jīng)擁 有。 當(dāng)我們不再抱怨這個(gè)世界的時(shí)候， 我們會(huì)用感激的眼光看待問題。

　　我時(shí)常告誡自己無論我做什么事情，都要使自己的心緒寧?kù)o下來。像 一位隱士高人那樣，遠(yuǎn)離塵囂，專心致志，做好眼下的工作。像一個(gè) 孩子那樣，專心于自己的玩具，不去管其他的事情。我想，這就是專 注吧。就像我在寫這篇文章的時(shí)候，我一個(gè)人呆在宿舍里，此刻距離 開學(xué)還有 10 天時(shí)間，這段時(shí)間我可以一個(gè)人靜靜地思考，感受這份 與世隔絕的靜謐。

　　我想，一個(gè)人只有擁有了平靜的內(nèi)心和冷靜的頭腦，才能具備敏銳的

　　洞察力與超凡的判斷力。 所以， 在生活中我經(jīng)常尋找這種獨(dú)處的機(jī)會(huì)， 思考如何簡(jiǎn)化生活，遠(yuǎn)離塵囂。

　　如果你覺得情緒失控了，不妨嘗試一下遠(yuǎn)離這個(gè)浮華的塵世，到山里 面一個(gè)人走走。感受大自然的力量，讓內(nèi)心寧?kù)o。這個(gè)時(shí)候你的思想 會(huì)凝聚在一起，洞察力和判斷能力也達(dá)到頂峰，讓你足以面對(duì)任何困 難，包括自身的缺點(diǎn)。

　　每一次的獨(dú)處，我就會(huì)更深入的了解我自己，了解我內(nèi)心的敵人，并 且開始思考如何解決問題，戰(zhàn)勝敵人。

　　管理自己情緒的能力是逐漸培養(yǎng)出來的。以前我很容易情緒失控，甚 至有時(shí)候會(huì)無緣無故的想哭，后來在經(jīng)歷了無數(shù)次的挫敗之后，我逐 漸培養(yǎng)了自己堅(jiān)毅的品質(zhì)。在任何問題面前，我總是保持內(nèi)心平靜， 首先不去抱怨，而要懷著感激的心態(tài)看待問題。利用自己與生俱來的 敏銳洞察力和判斷能力去解決問題，人只有解決自己不會(huì)的問題，才 能得到提升。情緒管理能力也是如此。