一、情緒的含義

　　一般而言，情緒是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)的具體表現(xiàn)，它涉及的范圍較為的廣泛(生理活動(dòng)、外部行為、個(gè)體內(nèi)部心理活動(dòng))等過(guò)程，也具有著幾個(gè)工作功能包括會(huì)對(duì)個(gè)體的心理調(diào)節(jié)、環(huán)境適應(yīng)、身心健康、人際交往等有著重要的作用[1]。實(shí)際的生活中，不管是大人還是小孩，當(dāng)個(gè)體與社會(huì)與他人在進(jìn)行交往的、處理問(wèn)題的時(shí)候，不可避免的會(huì)產(chǎn)生一定的情緒(喜、怒、哀、樂(lè))。小學(xué)生對(duì)事物都充滿著好奇，有著強(qiáng)烈的探奇心理，因而在遇到問(wèn)題時(shí)候，會(huì)積累一些情緒，這也就需要進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)，例如：抑郁、自卑、恐懼、焦慮、緊張、厭惡等。

　　二、小學(xué)生情緒管理的重要性

　　情緒是人們的面部表情中最為直觀的一種表現(xiàn)，也是一面鏡子能清晰的透漏顯露出人的心理活動(dòng)[2]。小學(xué)生會(huì)通過(guò)一些行為進(jìn)行情緒的宣泄，有時(shí)候外界與自己主觀上的沖突很大的時(shí)候，就會(huì)使得他們的情緒失去平衡，有時(shí)候會(huì)選擇逃避、極端等方式，對(duì)社會(huì)與周圍人際關(guān)系也造成很大的消極影響。

　　小學(xué)生的年齡在不斷的增長(zhǎng)，他們的思想觀念也在不斷提高。在學(xué)校的學(xué)習(xí)過(guò)程中，努力的去學(xué)習(xí)了，就會(huì)取得優(yōu)異成績(jī)，心理上得到一種被肯定的獲滿足感，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也便進(jìn)一步加強(qiáng)，上課不好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，就會(huì)使得學(xué)習(xí)成績(jī)很差讓自己體驗(yàn)到無(wú)能感，也會(huì)產(chǎn)生自卑心理，也會(huì)認(rèn)為世界里東西都是消極的灰色的，對(duì)以后的生活期望都不高，并且長(zhǎng)期的積壓在心理得不到很好的發(fā)泄，就會(huì)給心理造成不可磨滅的陰影，影響他們的健康成長(zhǎng)。

　　三、情緒管理的常見(jiàn)方法

　　(一)對(duì)情緒有所了解

　　了解情緒就是要清楚自己的各方面的感受與看法。只有先對(duì)自己進(jìn)行全面的了解，認(rèn)識(shí)了自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)之后，去嘗試著接納自己，以自己為驕傲，才能更加的自信[3]。同樣，時(shí)刻的關(guān)注著學(xué)生的情感變化，而對(duì)他們進(jìn)行必要的開(kāi)導(dǎo)，是每一位老師的承擔(dān)的責(zé)任，密切的關(guān)注著學(xué)生的情緒變化，積極情緒會(huì)使得學(xué)生更加的自信、更加向上更熱愛(ài)學(xué)習(xí)，對(duì)消極的情緒漠不關(guān)心甚至“有色眼鏡”去看待學(xué)生，對(duì)學(xué)生會(huì)造成極為不利的影響。

　　例如生活中，幫助低年級(jí)的學(xué)生，進(jìn)行情緒的了解時(shí)候，?這樣提問(wèn)：現(xiàn)在感覺(jué)怎樣?為什么有這樣的想法?幫助高年級(jí)學(xué)生，讓他們將詢問(wèn)自己的情緒當(dāng)成一種習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到情緒是每個(gè)人都有的，情緒沒(méi)有好壞之分，只要及時(shí)的調(diào)整，也會(huì)很快雨過(guò)天晴。

　　(二)將情緒表達(dá)出來(lái)

　　社會(huì)的發(fā)展，孩子是家長(zhǎng)的心肝寶貝，因此孩子的一舉一動(dòng)也引動(dòng)著父母的心情。生活當(dāng)中很多孩子都或少的當(dāng)情緒出現(xiàn)了偏差，卻不知道該如何表達(dá)，也會(huì)讓教師和家長(zhǎng)十分的不理解，具體怎么打開(kāi)孩子的心扉呢?

　　一方面，在開(kāi)導(dǎo)低年級(jí)學(xué)生時(shí)候，可以用溫和的方式與學(xué)生去交流，可以使用動(dòng)作、手勢(shì)、圖畫、語(yǔ)言等進(jìn)行溝通，換位思考，去了解孩子真正需要的是什么，也讓他們不斷的認(rèn)識(shí)與接納和管理好自己的情緒。