情緒，有的時候就像一只特別難以馴服的野獸，要掌握控制他的方法，不然遲早會毀了你，然而情緒又分很多種，就像野獸一樣，一樣的名字，不同的種類，又親善性質(zhì)的，我們要牢牢的把握在身邊，有侵略性的，危險系數(shù)高的，盡可能的遠離，疏遠。

　　管理好情緒，不要讓他毀了你的生活

　　關于管理，控制的情緒的書，有很多，我也多過不少，說實話，有很多花架子，沒有什么實質(zhì)性的作用，當然，也有很多讀完之后，受益頗多，感觸頗深，有時候，真心想表達出來的情緒，由于外在環(huán)境的影響，會被扭曲，所以，學了再多，了解的再多，都不如在自己身邊的親身實踐，當然要確定是自己關系比較近的人才行，不然的話很有可能會起到難以預料的結果。生活中事情的發(fā)展，幾乎沒有給我們思考如何在相對應的事情上用什么情緒來應對，很多時候，在我們想好該拿出什么樣的情緒來應對的時候，往往事情早已過去。過目不忘的人畢竟是少數(shù)，那么我們在讀完這些書的時候，就應該在之后的生活中實踐出來，久而久之，就會成為一種習慣，我們便不需要在遇到事情的時候在左思右想，甚至不需要猶豫，正確的應對情緒，很快會浮現(xiàn)在我們的腦海里。所以不要做一個書呆子，活學活用才是對自己真正的負責，不要讓我們在讀完之后，只有一些感慨，那樣的話，著實是悲哀了，不要讓自己在看完一本書的時候，感覺自己只是看完了一本書。

　　總會有時間來讓我們感慨的

　　有的時候，很多事情書中沒有，或者現(xiàn)實中也沒有碰到如何應對的情緒的時候，我們該怎么辦？不是每個人都有那么高的情商，那么我們怎么辦？在經(jīng)歷了諸多的因為情緒不當而導致事情變得難以處理的時候，我找到了一個方法，那就是放空情緒，什么樣的情緒都不要，不要把自己的任何情緒表現(xiàn)出來，事情過后，自己多多思量，該用什么樣的情緒處理比較好，那種情緒最為得當，自己總結的比任何人說的都有說服力，一定要給自己一點時間來學習，給自己一點時間來多思考，不要說生活忙碌，那只是你的借口。要控制好情緒，不是一味的壓抑自己的情緒。

　　論打破一個負面情緒的重要性.......

　　控制不是壓抑，一個能夠完全控制自己的情緒的人，他的生活一定是豐富多彩的，他的情感生活一定是讓人羨慕的。而一個經(jīng)常壓抑自己情緒的人，生活中往往會比較孤立。所有要學會引導，當情緒堵滿你的腦海，壓抑不住的時候，找個沒人的地方，大聲的發(fā)泄出來，很多時候不是靠自己思量怎么轉換情緒就能解決問題的，因為無論你自己怎么想，事情還是在那里，所以，把負面的情緒發(fā)泄出來，引導出來，情緒是會傳染的，所以盡可能的自己一個人來引導，發(fā)泄。實在不可為，在找身邊的親近自己的人來訴說，當然，這只是最后的，不是辦法的辦法，因為不是每個人身邊都有一個智者，一個高情商的人。用自己思量的情緒來應對事情，處理好第一次之后，你就會發(fā)現(xiàn)，其實控制管理情緒，其實沒有想象中的那么難。