米歇爾在分析問卷的結(jié)果時(shí)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年馬上按鈴的孩子無論在家里還是在學(xué)校，都更容易出現(xiàn)行為上的問題，成績分?jǐn)?shù)也較低。他們通常難以面對壓力、注意力不集中而且很難維持與他人的友誼。而那些可以等上15分鐘再吃糖的孩子在學(xué)習(xí)成績上比那些馬上吃糖孩子平均高出210分。好消息是，米歇爾找到了一個(gè)培養(yǎng)“延遲滿足”能力的捷徑。

　　或許可以通過教孩子用不同方式看待棉花糖來培養(yǎng)著這種自制力，比如把棉花糖看成一幅畫。他說：“如果孩子們意識到學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力和思想就能實(shí)現(xiàn)自我控制，那么他們就成功了一大步。”若干年后，米歇爾之前的實(shí)驗(yàn)對象都長大了，實(shí)驗(yàn)說明：那些能夠延遲滿足的孩子自我控制能力更強(qiáng)，他們能夠在沒有外界監(jiān)督的情況下適當(dāng)?shù)乜刂�、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

　　這些，都足以讓家長們對延時(shí)滿足重視起來吧？其實(shí)，在生活中，試驗(yàn)和鍛煉孩子的延時(shí)滿足感方法有很多。比如：有一次多多下了英語課回家，Lisa老師這次教的是字母K，單詞Kite（風(fēng)箏），于是給每個(gè)小朋友都發(fā)了一個(gè)風(fēng)箏，然后讓大家回家創(chuàng)作一個(gè)專屬于自己的獨(dú)一無二的風(fēng)箏。周六還要帶小朋友去放風(fēng)箏呢！多多激動得回家第一件事就想要創(chuàng)作風(fēng)箏，但我們說要吃完飯才能玩，他同意了。一直等到吃完飯，跑去準(zhǔn)備開始創(chuàng)作，我又說，要等下，把罩衣穿上，不然會把顏料弄身上，他又配合穿上罩衣。正準(zhǔn)備開始畫，我說等下，讓我來幫你寫個(gè)名字先，他等，再準(zhǔn)備畫，我說，讓奶奶幫你畫個(gè)圖案先，他還愿意等。

　　后來終于可以開始畫了，他也按照我們說的，不能畫在外面，只能畫在風(fēng)箏里面，關(guān)于色彩、圖案，隨他想怎么畫都行。在這樣的要求下，他開始了自己的創(chuàng)作，作品果然抽象。

　　兩歲七個(gè)月的孩子，用顏料畫畫，竟然沒有畫在身上和桌子上，嚴(yán)格按照約定畫在風(fēng)箏上。這點(diǎn)很贊！趁此機(jī)會，我點(diǎn)了一個(gè)黃點(diǎn)和一個(gè)藍(lán)點(diǎn)，讓他直觀的看到黃和藍(lán)融在一起會變成綠色，大紅和黃融在一起會變成桔色，大紅和白色在一起會變成粉紅色。

　　這次，對他的耐心、規(guī)則意識的考驗(yàn)

　　小朋友順利通過

　　畫成什么樣？真無所謂！