5.最有必要的工作是后勤

　　如果孩子明顯反對(duì)，那么就不必承擔(dān)這個(gè)工作。如果孩子允許，那么可以做做后勤工作，譬如保證飲食、防止遲到或生病，提醒孩子按時(shí)作息，但最好不要指揮孩子如何“作戰(zhàn)”。

　　6.不要用你那雙焦灼的眼睛盯著考場(chǎng)

　　孩子去的時(shí)候，不要盯著;孩子回來(lái)的時(shí)候，更不要用你那雙焦灼的眼睛迎接孩子�？粗�那些新聞?wù)掌�，我�?shí)在難以理解，為什么會(huì)有那么多家長(zhǎng)死死地盯著考場(chǎng)的方向，這樣做有什么意義呢?7.不要在孩子面前失控

　　可能孩子會(huì)有一兩場(chǎng)發(fā)揮失常，可能考試期間的交通、住宿讓你憤怒……但無(wú)論出現(xiàn)什么情況，盡量保持冷靜，去想怎么解決問(wèn)題，而不要情緒失控，不要在孩子面前失控。

　　情緒實(shí)在太大，等孩子不在場(chǎng)里發(fā)泄一下。不要當(dāng)著孩子的面發(fā)泄。

　　8.如果孩子失控了，你務(wù)必鎮(zhèn)定

　　可能孩子會(huì)有考試焦慮，可能孩子會(huì)有意外發(fā)生……不管怎么樣，盡可能保持鎮(zhèn)定。孩子焦慮是因?yàn)橛X(jué)得自己掌控不了局勢(shì)，你保持一個(gè)鎮(zhèn)定的姿態(tài)，就可以給孩子莫大的幫助。

　　9.不要給孩子打氣

　　少數(shù)家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)“我們?yōu)槟阕隽撕艽鬆奚�，現(xiàn)在就看你的了”、“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”，這些話是百害而無(wú)一利，高考對(duì)孩子也是大事，不需要你去督促。

　　10.別讓孩子估分

　　孩子可能會(huì)自動(dòng)估分，但家長(zhǎng)不要去問(wèn)孩子。最好是考完一科，就放下一科。

　　11.不要拿孩子和別人做比較

　　不要問(wèn)孩子“別的考生考得怎么樣”這類愚蠢的問(wèn)題。12.學(xué)習(xí)放松

　　家長(zhǎng)可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的心理放松技術(shù)，和孩子一起來(lái)放松身心。最簡(jiǎn)單的放松就是深呼吸。

　　13.防止孩子放松走向放縱

　　不能縱容孩子采取極端的放松方式，譬如打電腦游戲、唱卡拉OK。這可能會(huì)讓孩子丟掉必要的緊張感，最終丟掉在考場(chǎng)上的感覺(jué)。

　　總之，一個(gè)整體的原則是，清晰地告訴自己，是孩子在考試，而不是你。如果你發(fā)覺(jué)自己有莫名其妙的情緒和行為出現(xiàn)，問(wèn)問(wèn)自己，我這是怎么了。如果你能體察到你到底在干什么，你就可以平靜很多，并還可能很好地找到一些解決問(wèn)題的辦法。

　　至少做到一點(diǎn)吧：不給孩子添亂。