眼鏡似乎和我們經(jīng)常形影不離，細數(shù)一下你的戴鏡年齡多久了?一年兩年?還是五年十年?那么久了，戴眼鏡的一些細小常識你都掌握了嗎?下面我們一起看看生活中不可忽視了眼鏡小常識吧!

　　1.眼睛特別容易因為辛苦工作而疲勞和衰老。注意眼睛休息、做眼保健操都是保護眼睛的好習慣，在飲食上注意多吃些“綠色”食品，菠菜富含葉黃素、維生素B2、鉀、鈣、鎂和β-胡蘿卜素，可以給眼睛抗衰老提供好的保障，讓眼睛更美。

　　2.戴眼鏡的朋友如果一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的眼鏡無法滿足視力要求，就應(yīng)及時到正規(guī)機構(gòu)做視力檢查，矯正近視度數(shù)，更換合適鏡片，并定期復(fù)查。

　　3.把眼鏡放在桌子上的時候，切勿使鏡片凸面與桌面接觸，以免鏡面受到磨損。不要將眼鏡放在太陽光直射的地方或暖氣包上，以防鏡架變形、退色。

　　4.一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說來直視電腦熒幕是一種不自然的角度，所以容易引起視疲老、眼睛酸痛、甚至頭疼。建議改善方法：應(yīng)調(diào)整座椅高低及電腦熒幕的角度，讓熒幕中心在眼睛下方7～10度之間。

　　5.裸眼視力0.4～0.8輕度近視的人，近視時并不須戴眼鏡。輕度近視因遠處看不清楚才有必要戴眼鏡，但像讀書等看近物時，可不必戴眼鏡。此外，為減輕眼睛疲勞，多做一些眼保健操。只要稍微用心，可預(yù)防近視。

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　　6.戴眼鏡時間長了，可適當摘下來向遠方眺望一會。

　　7.工作之余要養(yǎng)成多眨眼的好習慣，保證一分鐘至少眨眼15次，讓眼睛得到充分的休息，一到兩小時可以起身看看窗外，遠眺一下遠景，緩解用眼壓力。

　　8.從近視的角度來看，合理的看電視并不會增加近視，相反可能還有減輕假性近視發(fā)展的作用。因為和書本相比，電視是一個距離相對遠的物體，對假性近視來說，電視離得遠，有看不清的可能，睫狀肌就要使勁地放松來調(diào)節(jié)，變相加大了睫狀肌的變化能力，是放松、減輕疲勞的好方法。

　　9.散光常因不良的用眼姿勢而加重，例如，躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會造成眼皮不當?shù)膲浩妊矍颍�而影響其正常的發(fā)育，所以拒絕壞習慣才是防止散光、杜絕近視的做法。而這些習慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會造成散光，其實兩者沒有關(guān)系的。

　　10.眼鏡不要頻繁摘戴，這會造成視網(wǎng)膜到晶狀體活動頻繁，導(dǎo)致度數(shù)上升。

　　11.鏡片不要用手摸，因為手上有油跡，也不要隨便用衣服或一般的紙擦眼鏡，一來擦得不干凈影響視力，二來會把細菌等病原微生物帶到眼鏡上，眼睛與鏡片距離很近，病原微生物可以通過空氣傳播帶到眼睛上，引起眼睛發(fā)炎。

　　12.看不見的話千萬不能瞇眼睛，及時到正規(guī)眼鏡店驗光配鏡。