近日，教育部印發(fā)通知，要求狠抓新時代全國高等學(xué)校本科教育。其中，關(guān)于扭轉(zhuǎn)“嚴(yán)進(jìn)寬出”現(xiàn)象，特別是取消“清考”制度，以適度給大學(xué)生“增負(fù)”的內(nèi)容廣受關(guān)注。這有利于引導(dǎo)學(xué)生更加重視考試，進(jìn)而更加投入課程學(xué)習(xí)。然而，“清考”畢竟出現(xiàn)在大學(xué)生涯末期，與此相應(yīng)，大學(xué)生入學(xué)初期就要著力培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力。

　　自主學(xué)習(xí)能力是大學(xué)生自主制定與規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)、積極并有效使用學(xué)習(xí)方法以及主動監(jiān)控與評估學(xué)習(xí)過程的能力，其重要性體現(xiàn)于三點。第一，大學(xué)教育的目的不僅僅在于向?qū)W生傳遞豐富的知識，更重要的是引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的意識和能力。第二，大學(xué)教育分為課堂教育和課外學(xué)習(xí)，課堂教育時間有限且受規(guī)模限制，很難做到個性化教學(xué)。課外學(xué)習(xí)時間較為充足且基于學(xué)生個人需求，是課堂教育的有力補充。自主學(xué)習(xí)能力就是有效使用課外學(xué)習(xí)時間的保障。第三，入學(xué)以前，許多學(xué)生在老師和家長的監(jiān)督下專心投入于小升初考試、中考、高考等高強度學(xué)習(xí)，忽視了自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。進(jìn)入大學(xué)后，在老師和家長監(jiān)督相對弱化且沒有升學(xué)壓力的情況下，部分學(xué)生不知道如何學(xué)習(xí)，慢慢地便轉(zhuǎn)向沉浸于游戲、娛樂活動甚至無聊當(dāng)中。為此，從大一開始培養(yǎng)大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，不但可以彌補他們?nèi)雽W(xué)前在自主學(xué)習(xí)能力上的短板，也可以幫助他們充分利用課外學(xué)習(xí)時間，并為他們的終身學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

　　那么，如何培養(yǎng)大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力？

　　首先，直接開展自主學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)。自主學(xué)習(xí)能力的內(nèi)涵包括設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)、采用學(xué)習(xí)方法和監(jiān)管學(xué)習(xí)過程。而調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生不知道如何合理安排課余時間，不會設(shè)立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏有效的學(xué)習(xí)方法，也不知道如何搜集合適的學(xué)習(xí)材料。因此，學(xué)校應(yīng)該在大學(xué)初期就對大一新生進(jìn)行學(xué)習(xí)生涯指導(dǎo)。同時，組織一批學(xué)習(xí)突出的高年級學(xué)生與大學(xué)新生分享學(xué)習(xí)經(jīng)歷和方法，特別是如何有效監(jiān)管自身學(xué)習(xí)過程。每門課程的任課老師在開始內(nèi)容講解之前，也應(yīng)該基于課程特點與學(xué)生分享學(xué)習(xí)資源，給學(xué)生講解學(xué)習(xí)方法。學(xué)校還應(yīng)該創(chuàng)設(shè)專門的自主學(xué)習(xí)平臺，如含有豐富資源的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)系統(tǒng)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身需求，在平臺上選擇學(xué)習(xí)資源和進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。這些指導(dǎo)、交流和實踐必將促進(jìn)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。

　　其次，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變認(rèn)知思維。有些大學(xué)生學(xué)習(xí)不夠積極與他們的認(rèn)知思維有關(guān)。基于大學(xué)以前的多年學(xué)習(xí)，很多大學(xué)生形成了固存型思維，認(rèn)為自己在很多方面的智力、能力和天賦已經(jīng)成熟，通過大學(xué)的努力再來改變已經(jīng)太晚。這阻礙了他們通過大學(xué)教育來彌補自身學(xué)習(xí)短板，也使得他們在面對具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)時選擇放棄。因此，大學(xué)要加強學(xué)生成長型思維訓(xùn)練，包括給學(xué)生講解腦科學(xué)關(guān)于成長型思維的知識、引導(dǎo)學(xué)生重視努力而非能力，以及評價學(xué)生的努力、策略而非表現(xiàn)等。雖然成長型思維訓(xùn)練不能直接發(fā)展大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，但當(dāng)學(xué)生拋棄固存型思維走向成長型思維時，他們就為努力學(xué)習(xí)具有挑戰(zhàn)性的知識做好了認(rèn)知思維準(zhǔn)備，當(dāng)他們面臨學(xué)習(xí)困境時也不會放棄。也就是說，這種積極樂觀的認(rèn)知思維將引導(dǎo)他們不斷進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

　　再其次，引導(dǎo)學(xué)生覺知當(dāng)下。一些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動力是因為他們已經(jīng)陷入消極學(xué)習(xí)狀態(tài)，比如沉迷游戲、娛樂活動等而不自知。心理學(xué)中的正念冥想有助于調(diào)整這一狀態(tài)。正念是以一種不加回應(yīng)、不加評判且胸懷寬廣的方式對當(dāng)下經(jīng)驗和此刻想法的意識與注意，它通過觀察、描述、有意識行動、不做判斷和不做反應(yīng)等引導(dǎo)個人充分感知當(dāng)下。很多研究發(fā)現(xiàn)，這有助于個人緩解消極情感和形塑積極情感，進(jìn)而引發(fā)積極行為和轉(zhuǎn)變消極行為，使大學(xué)生以積極樂觀的狀態(tài)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。