一定要先抓習(xí)慣,再談成績(jī):養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的三個(gè)步驟
來源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2018-08-08 22:23:05
養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的三個(gè)步驟
明確了養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的意義并了解哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣是好習(xí)慣、哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣是不良習(xí)慣以后,就應(yīng)該自覺地培養(yǎng)好習(xí)慣,克服壞習(xí)慣,讓好習(xí)慣伴隨終生,讓壞習(xí)慣盡快與你告別。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,可按下列步驟進(jìn)行:
▊ 第一步:耐心發(fā)動(dòng),逐漸加速。
計(jì)劃每天要記10個(gè)英語單詞,就一天不落地去記;認(rèn)識(shí)到寫字潦草、做題馬虎這些毛病,就在寫字、做題時(shí)嚴(yán)加注意,確保字字工整,題題復(fù)查;意識(shí)到了不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的危害,就自動(dòng)自覺地克服;制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃,就定時(shí)定量地去完成;決心使自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谌、全校的位次前移,就要千方百?jì)地挖掘自己學(xué)習(xí)的潛能。
▊ 第二步:控制時(shí)空,約束自己。
人的行為,很大程度上受情景因素的影響。比如,一個(gè)中小學(xué)生,已經(jīng)認(rèn)識(shí)到打游戲機(jī)的負(fù)作用了,不想再打游戲機(jī)了,可是,一走近游戲廳就忘乎所以了,就把握不住自己了。
因此,在習(xí)慣形成的過程中,在自己的自制力還不十分強(qiáng)的情況下,應(yīng)從控制自己的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間入手來約束自己的行為。
▊ 第三步:偶有偏離,及時(shí)調(diào)整。
許多同學(xué)自制力比較差,在好習(xí)慣形成過程中,或者在壞習(xí)慣克服過程中,容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象,容易出現(xiàn)跟著感覺走的現(xiàn)象。這就要求自己要嚴(yán)格監(jiān)督自己,發(fā)現(xiàn)偶有偏離,立即作出調(diào)整。
培養(yǎng)習(xí)慣,就像走路一樣,發(fā)現(xiàn)走的路線不對(duì),及時(shí)調(diào)整到對(duì)的軌道上去,久而久之,一條小路便踩出來了!
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