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　　高原效應(yīng)應(yīng)對(duì)：

　　改方法、增意志、“貪多求快”要不得

　　高原現(xiàn)象的產(chǎn)生原因是多方面的，應(yīng)對(duì)方法也很簡(jiǎn)單，主要有以下三點(diǎn)。

　　第一，根據(jù)不同階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)，調(diào)整學(xué)習(xí)方法。高原現(xiàn)象的產(chǎn)生很大程度上是由學(xué)習(xí)方法不當(dāng)造成的。換言之，每個(gè)不同的學(xué)習(xí)階段需要有不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法與之相配套才能達(dá)到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。前期合理的學(xué)習(xí)方式，到了另一個(gè)時(shí)期就很有可能出現(xiàn)問題。

　　假設(shè)一個(gè)孩子從3歲開始進(jìn)行英語(yǔ)啟蒙，那么頭2年的任務(wù)非常簡(jiǎn)單，就是主攻聽說。從差不多將近5歲的樣子起，重點(diǎn)漸漸偏向讀寫、即由語(yǔ)言學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向文字的學(xué)習(xí)。這個(gè)過程中，由于孩子接觸了大量新技能，有可能造成進(jìn)步減緩，會(huì)在高原狀態(tài)待一段時(shí)間。爸爸媽媽不要著急和焦慮，引導(dǎo)孩子調(diào)整方法，通過聽來帶動(dòng)讀，多多聽、讀、理解繪本。

　　對(duì)于成人學(xué)習(xí)者，在A1和A2的前期進(jìn)步會(huì)很快。但是切記，在A2階段的學(xué)習(xí)者如果想要表達(dá)，盡量以模仿為主，不要著急說自己想要表達(dá)的意思，以防出現(xiàn)使用中介語(yǔ)交流的現(xiàn)象，即學(xué)習(xí)者為了能夠表達(dá)自己自創(chuàng)的大量語(yǔ)法和語(yǔ)用錯(cuò)誤的句子。雖然聽者也可以明白，但是學(xué)習(xí)者會(huì)為能夠make myself understood的狀況感到喜悅和滿足，于是對(duì)表達(dá)的正確性不再介意，導(dǎo)致英語(yǔ)水平停滯不前。到了B1階段，由于已經(jīng)在A1和A2有了大量聽和模仿的積累，更多表達(dá)是必要的，同時(shí)需要開始有更多教師糾正的部分介入。

　　第二，增強(qiáng)個(gè)人意志，對(duì)抗學(xué)習(xí)的“極點(diǎn)”。無論是大人還是孩子，每學(xué)習(xí)到了一定程度后，都會(huì)感到疲勞，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)下降。這時(shí)就需要學(xué)習(xí)者堅(jiān)持不懈，百折不撓，去克服高原現(xiàn)象。其實(shí)高原現(xiàn)象在這個(gè)層面上很像長(zhǎng)跑及登山中的“極點(diǎn)”現(xiàn)象。由于長(zhǎng)跑或登山的過程中能量消耗持續(xù)較大，達(dá)到一定程度后，會(huì)出現(xiàn)呼吸急促，胸悶難忍，下肢沉重，動(dòng)作不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象，甚至惡心，這在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱為“極點(diǎn)”。當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)，停下來只能前功盡棄，其實(shí)只需要穩(wěn)定情緒，減慢速度，加深呼吸，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，上述生理現(xiàn)象將會(huì)逐步緩解并消失。

　　在學(xué)習(xí)過程中，道理一樣，就是在遭遇高原現(xiàn)象時(shí)，首先調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，并配合自己心態(tài)的調(diào)整，告訴自己“只問耕耘，不問收獲”，保持正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)和頻率。堅(jiān)持不懈就是勝利，其實(shí)高原現(xiàn)象并不是不能征服的。如果是孩子學(xué)習(xí)英語(yǔ)出現(xiàn)高原現(xiàn)象，家長(zhǎng)朋友們一定多多給孩子鼓勵(lì)和肯定，順利度過這樣的時(shí)期。

　　第三，“貪多求快”要不得。高原現(xiàn)象是學(xué)習(xí)前期“貪多求快”的學(xué)習(xí)者更容易遭遇的現(xiàn)象，就像馬拉松開始跑得太快太急的運(yùn)動(dòng)員一樣，過不多久很容易亂陣腳，落后下來。無論是知識(shí)的積累還是技能的形成，基本功越扎實(shí)，后期走得越穩(wěn)。

　　英語(yǔ)學(xué)習(xí)也是如此。很多學(xué)習(xí)者三分鐘熱度，剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候熱情高漲、每天給自己加碼，后面熱情燃燒殆盡了又遭遇了高原期，就放棄了。但是英語(yǔ)學(xué)習(xí)是像馬拉松一樣的長(zhǎng)跑，需要時(shí)時(shí)控制節(jié)奏，每周的學(xué)習(xí)完成之后，留給自己將所學(xué)的東西內(nèi)化成深層記憶的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)從“知道”到“掌握”的跨越。“路遙知馬力”，成功的語(yǔ)言學(xué)習(xí)者是能夠控制好學(xué)習(xí)節(jié)奏的人，每周固定時(shí)間學(xué)習(xí)，但是能夠天長(zhǎng)日久、堅(jiān)持兩三年，將會(huì)取得驚人的結(jié)果。

　　事實(shí)上，英語(yǔ)學(xué)習(xí)上是否能夠堅(jiān)持，最重要最艱難的不過就是最開始的半年，以及第一次和第二次對(duì)抗高原期的時(shí)候。因?yàn)楫?dāng)你已經(jīng)成功戰(zhàn)勝了頭兩次高原現(xiàn)象之后，通常意味著下一次再遭遇這個(gè)舊敵時(shí)，你有足夠的方法、耐心和意志打敗它。