讀懂情緒:一條通向?qū)W生內(nèi)心的道路(2)
來源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2018-06-20 09:41:51
比如,來自于身體的壓力——睡眠不好,缺少運(yùn)動(dòng),噪音過大,燈光強(qiáng)烈,甚至因?yàn)槿硕喈a(chǎn)生的密集恐懼癥,這些都會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài),上課顯得萎靡不振。教師需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并作出改變。因此,安省的小學(xué)課堂上經(jīng)常會(huì)做一個(gè)小小的運(yùn)動(dòng),讓學(xué)生情緒上有一個(gè)小小的調(diào)整。我們參觀的小學(xué)教室都很寬敞,不管是圖書角,安靜角,還是游戲區(qū),環(huán)境布置都很溫馨,這些都大大緩解了學(xué)生的壓力。
有時(shí)候,教師還要注重和家長聯(lián)手解決問題。有個(gè)八年級(jí)的孩子,喜歡喝能量飲料,結(jié)果晚上興奮,上課無神。教師及時(shí)告知家長,改變了孩子不良的生活習(xí)慣,也改變了他學(xué)習(xí)的狀態(tài)。講座中,Brian Coulson老師引用英國約克大學(xué)著名心理學(xué)教授斯圖爾特·山科博士“自我調(diào)節(jié)”理論,闡述了幫助學(xué)生自我調(diào)節(jié)壓力的五個(gè)步驟:
五個(gè)步驟
1.學(xué)會(huì)識(shí)別兒童是否壓力過大;
2.確定壓力來源;
3.降低壓力;
4.讓孩子識(shí)別什么是平靜,什么是焦慮;
5.幫助孩子學(xué)會(huì)如何從焦慮狀態(tài)轉(zhuǎn)回到平靜狀態(tài)。
這些步驟蘊(yùn)含著方法,從閱讀學(xué)生外在的情緒表現(xiàn),到識(shí)別壓力源,再到減壓的策略,顯得特別實(shí)用。
根據(jù)“應(yīng)力曲線圖”,我們可以清晰地判斷學(xué)生處在哪一種情緒區(qū)域,從而更好地做出有針對(duì)性地應(yīng)對(duì)。比如,處在紅色區(qū)域的學(xué)生,焦慮、恐慌、憤怒,有強(qiáng)烈的對(duì)抗情緒,如何去面對(duì)他們的?Brian Coulson老師提供了兩種有趣的方法:第一種,借助“情緒瓶”減壓( 一個(gè)裝著類似發(fā)光錫箔粉水瓶,搖動(dòng)時(shí)彩片滿瓶發(fā)亮,停止搖動(dòng),彩片光亮則會(huì)慢慢消失,暗示情緒從激烈到平復(fù)的變化);第二種,借助“記憶盒”減壓(盒子里放著一些承載自己美妙記憶的照片等物件,喚醒學(xué)生對(duì)往昔時(shí)光的追憶)。所針對(duì)不同壓力源進(jìn)行分析,并尋求解決之道,才是老師的專業(yè)體現(xiàn),而非一看到學(xué)生不注意聽講,便不問緣由大發(fā)雷霆,要知道有些存在社交障礙的孩子,連教師最簡單的肢體語言都會(huì)理解錯(cuò)誤。
只有真正讀懂了孩子的內(nèi)心,我們才能成為他們學(xué)習(xí)路上的陪伴者、引路人。在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中,有的孩子喜歡做一些難度小于自己實(shí)際水平的題目,而不愿或者不敢去挑戰(zhàn)難度更大的題目,對(duì)老師和同學(xué)的建議一般不容易接受。其實(shí),這就是一種固化思維,懼怕失敗,選擇逃避。相反,那些擁有成長型思維模式的學(xué)生,則喜歡面對(duì)挑戰(zhàn),在錯(cuò)誤中學(xué)習(xí),在主動(dòng)積極中成長。兩種不思維模式的學(xué)生取得的成績,自然存在很大差異。
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