你的身邊有沒(méi)有這樣一群人——永遠(yuǎn)精力充沛、永遠(yuǎn)有用不完的時(shí)間，學(xué)習(xí)、社交、生活、興趣什么都不落下……總有牛人活得好像每天有48小時(shí)一樣。你也想這樣嗎？看看下面內(nèi)容，也許你也可以這么牛逼！

　　在哈佛的第一年，學(xué)校故意設(shè)計(jì)緊張的時(shí)間表，以鍛煉學(xué)生的時(shí)間管理以及應(yīng)對(duì)壓力的能力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)同樣每天上課、啃case、參加discussion group，這些人卻還可以兼顧這些：

　　同學(xué)T，楷模型的學(xué)習(xí)委員。課堂發(fā)言總是很有質(zhì)量；組織各種學(xué)習(xí)活動(dòng)；幾乎不落下任何一個(gè)party，但哪怕在另外一個(gè)州party到凌晨5點(diǎn)，第二天早上7點(diǎn)照樣雷打不動(dòng)給全班同學(xué)發(fā)課業(yè)相關(guān)事項(xiàng)提醒。

　　同學(xué)A，discussion group幾乎每次都是第一個(gè)出現(xiàn)，準(zhǔn)備充分見(jiàn)解獨(dú)到；同時(shí)在倫敦做一個(gè)startup，融資，招人，擴(kuò)張業(yè)務(wù)，進(jìn)展順利；這個(gè)學(xué)期又在學(xué)校的school project做了一個(gè)startup，pitch competition拿了第一名。

　　同學(xué)K，作為美國(guó)某個(gè)人氣歌手的樂(lè)隊(duì)鼓手，做巡回演唱會(huì)；參加奧斯丁音樂(lè)節(jié)。

　　怎么跟故事里講得不一樣？？！

　　不是應(yīng)該每天只睡5小時(shí)

　　各種娛樂(lè)活動(dòng)都不約的嗎？！

　　不約的嗎？？！

　　這都得益于他們對(duì)時(shí)間的高效利用，但具體的妙招是什么呢？

　　第一個(gè)關(guān)鍵詞：效率

　　哈佛大牛們一致認(rèn)為“時(shí)間管理第一原則”是：效率。同樣長(zhǎng)的case，可以看上3小時(shí)，也可以40分鐘-1小時(shí)看完，區(qū)別在于大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)效率。當(dāng)大腦疲于工作的時(shí)候，應(yīng)避免拖拉看完，適當(dāng)?shù)男菹⑦^(guò)后，反而事半功倍。

　　快看看他們分享的“效率”技巧：

　　▼維持能量

　　白天連續(xù)工作太久，發(fā)現(xiàn)大腦效率下降的時(shí)候，不妨放松或者小憩一下充個(gè)電，往往效率曲線(xiàn)就又蹭的一下上去了。

　　▼提高體力

　　腦力工作也是相當(dāng)耗體力的，所以大腦與身體能持續(xù)高效工作多久，體力是基礎(chǔ)。騰出時(shí)間，去健身房吧。這是對(duì)效率的投資，一定不虧本。

　　▼集中精神

　　大多數(shù)事情在集中精神的狀態(tài)下都會(huì)完成的更快更好，所以盡量一次只做一件事情。為了讓你的大腦保證只想一件事情，往往要能夠把腦子清空——如果發(fā)現(xiàn)有些事情在腦子里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，不妨干脆先寫(xiě)下來(lái)，然后分配一個(gè)另外的時(shí)間再去想。