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　　破壞與周圍人的關(guān)系

　　高中生一旦愛玩手機，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機，爭吵責(zé)罵；或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為孩子未來擔(dān)心；老師則怒其不爭，反復(fù)勸說無用后，干脆聽之任之；處在壓力之下的學(xué)生，不管在手機中獲得多少樂趣，一旦面對現(xiàn)實，立馬覺得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機孩子的生存狀態(tài)。

　　理想與現(xiàn)實的沖突，自己意愿與家長老師的矛盾，使他們處在一個不和諧的關(guān)系中，不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進步。

　　二高中生如何根除手機依賴癥？

　　首先，你要知道已經(jīng)高中了，很緊張也很重要。摸著良心問問自己，你對手機真的那么不可割舍嗎？沒有APP，沒有手機詞典就不能正常學(xué)習(xí)嗎？或者會造成很大損失嗎？答案，一定是否定的！別為自己割舍不了手機找理由。

　　你用手機查英文單詞或者成語比用詞典快，但是用詞典的記憶深刻，親測有效。而且搜題啥的，自己動腦子，或者問老師問同學(xué)。你如果一有不會的題就查，的確當(dāng)時很方便，但是會有依賴。

　　再者，問問你自己到底想要什么吧，是來自別人不管屁用的虛榮，還是一份理想高校的通知書。

　　案例分享1：

　　本人已經(jīng)大一，高三時玩了一年手機，考前幾天還在貼吧上晃噠被噴死……

　　親身經(jīng)驗告訴你，這個確實影響學(xué)習(xí)，但是偶爾玩一下感覺還OK。手機的學(xué)習(xí)性很差，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)用手機會發(fā)現(xiàn)其實那些學(xué)習(xí)軟件的利用率很低的，那些學(xué)習(xí)軟件刷題軟件的實用性遠遠沒有做套真題來的實在。如果想放松的話拿手機聽聽歌看看新聞聊聊天也蠻好的。

　　自控能力差的學(xué)弟學(xué)妹平常就不要經(jīng)常玩手機了。走讀的話可以在每天的固定時間里瀏覽下各類信息，注意一定要時間固定！��！拿上手機根本停不下來完全就是作死�。�！

　　住校的話在學(xué)校里也沒什么用手機的必要，放假了可以稍微用用。

　　總之呢，盡量減少玩時間，還是以學(xué)習(xí)為主。

　　案例分享2：

　　我每天都帶手機去學(xué)校，然而并沒有什么時間玩，或許唯一的功能就是早晚的背單詞 。其實對于高三這種時候用不用手機這種事情，我覺得主要都是看自制力。 自控力差的就不要用手機了，自控力好的同學(xué)可以用一下。

　　總之高三了要記�。�

　　千萬不要看小說！千萬不要看小說！千萬不要看小說！