桃子+西瓜=劇毒?
來源:網絡資源 文章作者:奧數網整理 2018-06-08 10:32:06
夏季來臨,又到了吃瓜消暑的好季節(jié)。西瓜、桃子是不少市民喜愛的水果,然而近日網上有微信群流傳“西瓜和桃子不可一起吃,會產生劇毒,會馬上喪命”的信息。這個消息是不是真的呢?接下來就隨小編一起來了解一下。
桃子+西瓜=劇毒?真相是這樣的
從營養(yǎng)學的角度來說,桃子和西瓜的成分中都不含產生毒素的物質,因此二者同吃,不存在相克的說法,更不會發(fā)生中毒的反應。在食用時要注意衛(wèi)生和控制攝入量,西瓜和桃子“在一起”沒問題。
根據桃子和西瓜的營養(yǎng)成分可以看出,二者同食并不會產生所謂的食物相克。夏季天氣炎熱,多食不同種類的新鮮水果可以有效地補充人體流失的水分,還可以達到營養(yǎng)成分的互補。
“中毒”?或因保存不當
然而,為什么還會有人在吃了西瓜和桃子后產生拉肚子的情況呢?很有可能是食物在食用前保存不當造成的,“夏季天氣炎熱,高溫環(huán)境下細菌容易滋生,吃了不干凈的食物,就有可能導致腹痛、腹瀉的發(fā)生。”
夏季氣溫高,所有的水果一定要新鮮食用,比如西瓜,切開后盡量一次吃完,不要暴露在空氣中太久,以免食用變質食物導致腸胃不適。此外,夏天人們吃水果愛貪涼也是容易導致腹瀉的原因,“西瓜性寒,冰鎮(zhèn)西瓜口感雖好,但更容易刺激胃腸道。對于胃腸道功能不好的人來說,不易吃冷藏的水果。”
雖然桃子和西瓜一起食用無毒,但還是要注意不能吃太多。由于桃子有70%-80%的水分,西瓜的含水量也達到了90%以上,如果過量食用,果膠和水分會刺激胃腸道蠕動,容易造成腹瀉。
同時,提醒大家夏天天氣炎熱,但不宜大量吃喝冰鎮(zhèn)食物,也不宜吃直接從冰箱取出的食物。為追求口感的清爽,不少人常將西瓜與桃子冷藏后再食用,其實冷藏后的食物對脾胃的刺激很大,易引起腹脹、腹瀉。
另外,隨著天氣越來越熱,在夏季一日三餐的搭配中,除了需保證每天谷物、薯類、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、堅果等的攝入,還需多喝水以補充水分,適當多吃一些黃瓜、長豆角、綠豆等涼性食物。
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