孩子有壞情緒了怎么辦？指導(dǎo)孩子學(xué)會控制情緒，是家長進(jìn)行早教時的重要一環(huán)。情緒調(diào)控能力是情緒智力的重要品質(zhì)之一，這種能力能使孩子及時擺脫不良情緒，對生活、學(xué)習(xí)以至未來的工作產(chǎn)生積極的影響。

　　努力營造一個良好的家庭情緒環(huán)境

　　在談任何的情緒管理之前，家庭有一個良好穩(wěn)定的情緒環(huán)境是至關(guān)重要的。因?yàn)楹⒆雍芏嗵幚砬榫w的方式都是通過對于父母的模仿。比如家庭的情緒氛圍是比較極端的情緒體驗(yàn)，孩子幾乎很少能夠控制好自己的情緒。

　　所以，在討論任何的情緒管理方法之前，都要記得一個良好的家庭情緒環(huán)境要比任何一種情緒管理的方法都要奏效。

　　在教育孩子之前，先厘清自己

　　很多家長喜歡一上來就開始搬各種教育的方法，然后在諸般方法均無效后，就慨嘆說已經(jīng)盡力了，這孩子真的是沒法教了。很多家長都困在這樣的困境之中，其實(shí)最根本的問題是沒有發(fā)現(xiàn)自己的問題，而且尤其是在花費(fèi)了心血之后，看毫無成效還會反過去找孩子的錯。

　　所以在教育孩子如何管理情緒之前，請先把自己的情緒管理妥當(dāng)了，有一個榜樣作用，要能夠清楚認(rèn)識到自己的情緒，然后再用自己的言行去影響自己的孩子，再配上合適的方法才能事半功倍。

　　先教會孩子認(rèn)識情緒，表達(dá)情緒

　　在正式開始學(xué)會管理自己的情緒的之前，還要有一個步驟。就是讓孩子充分的認(rèn)識自己的情緒。孩子對于情緒這樣抽象的東西認(rèn)知的水平其實(shí)并不高，而且很多其他的情緒可能會連鎖引發(fā)另一個情緒。要理解孩子情緒的來源，并且提供給他更多其他的方法緩解情緒。

　　在認(rèn)識到了自己的情緒之后，就要著手去讓孩子能夠去表達(dá)自己的情緒。比如能夠說出自己現(xiàn)在是憤怒的，自己現(xiàn)在是悲傷的等等，當(dāng)然對于年齡低的孩子需要家長去引導(dǎo)孩子的情緒表達(dá)。注意！是引導(dǎo)，不是直接給他定義，要讓孩子自己對自己的情緒進(jìn)行表達(dá)，這非常重要。然后在這些基礎(chǔ)上，讓他自己逐漸去厘清和認(rèn)識自己的情緒，其實(shí)就在就是在構(gòu)架他的情緒的邊界，情緒的邊界清晰，對于自己的情緒認(rèn)識清晰，知道自己處在什么樣的情緒之下這是管理自己情緒最重要的步驟。