小朋友們大概都有這種體會(huì),在剛剛睡醒覺(jué)的時(shí)候,渾身沒(méi)有力氣,不愿意動(dòng),不象白天經(jīng)常活動(dòng)時(shí)候那樣愿意動(dòng)。為什么人剛睡醒時(shí)渾身沒(méi)勁?人的身體里有一樣?xùn)|西,叫中樞神經(jīng),人有沒(méi)有精神,有沒(méi)有勁是靠它來(lái)管的。中樞神經(jīng)興奮的時(shí)候,人就有精神,中樞神經(jīng)受到抑制的時(shí)候,人就沒(méi)有精神。中樞神經(jīng)興奮的時(shí)候肌肉能夠活動(dòng),人就有力氣,而中樞神經(jīng)受到抑制的時(shí)候,肌肉活動(dòng)受到限制,人就沒(méi)力氣了。人的肌肉的活動(dòng)是受中樞神經(jīng)支配的,在睡覺(jué)的時(shí)候,中樞神經(jīng)處在抑制狀態(tài),它抑制程度越深,肌肉也就越放松。當(dāng)我們睡一覺(jué)醒來(lái)時(shí),中樞神經(jīng)的抑制剛剛過(guò)去,還沒(méi)開(kāi)始活動(dòng),全身的肌肉還在放松狀態(tài)。肌肉不活動(dòng),人就沒(méi)有力量,所以就覺(jué)得渾身沒(méi)勁。你晚上睡得越香,早晨起來(lái)渾身沒(méi)勁表現(xiàn)得越明顯。所以反過(guò)來(lái)說(shuō),渾身沒(méi)勁正是晚上睡覺(jué)睡得香的表現(xiàn)。