導讀：荔枝不能多吃，吃多了會上火、惡心、出虛汗、四肢無力、頭暈，甚至抽風，這是因為荔枝會降低血糖。因此，兒童要少吃。

　　同學們都喜歡吃水果。但有些水果中含有對人體有害的東西，吃的時候要當心。

　　吃水果最合適的時間是飯后2小時或飯前l(fā)小時。飯后立即吃水果不但不會幫助消化，反而會造成脹氣和便秘。

　　下列水果在吃的時候要當心：

　　荔枝不能多吃，吃多了會上火、惡心、出虛汗、四肢無力、頭暈，甚至抽風，這是因為荔枝會降低血糖。因此，兒童要少吃。

　　生銀杏含有劇毒物質(zhì)，不能吃。炒熟后也不宜多吃，否則皮膚會出紅疹，感到惡心，呼吸困難，心跳減慢。因此，一次不能吃太多，尤其是兒童。

　　菠蘿中含有毒物質(zhì)——菠蘿朊酶。吃菠蘿后容易產(chǎn)生過敏反應：全身發(fā)癢，起疹子，癥狀嚴重的人甚至會暈倒。但如果將切片后的菠蘿浸泡在鹽水中脫毒之后再吃，則沒有任何反應。