1一定要保證孩子的睡眠時(shí)間

　　充足的睡眠不論對(duì)成年人還是小孩子，都是非常重要的，它是一個(gè)人精力旺盛工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡眠應(yīng)在10個(gè)小時(shí)左右，因此，家長(zhǎng)應(yīng)在晚上10時(shí)以前，安排孩子入睡。只有充足的睡眠，才會(huì)有充足的精力學(xué)習(xí)。

　　2早餐不僅要吃飽，而且要吃好

　　有的家長(zhǎng)早上不用早餐，起床后急急忙忙上班，這是不科學(xué)的，長(zhǎng)時(shí)間不用早餐，不僅影響工作，而且影響健康。孩子如果不用早餐，往往在第二節(jié)課后表現(xiàn)得無(wú)精打采，或焦躁不安。因?yàn)轲囸I，中午又常常暴飲暴食。所以，孩子早餐一定要吃飽，有條件的，還應(yīng)改變花樣，讓孩子吃好。

　　3保證孩子每天的飲水量

　　小學(xué)生活潑好動(dòng)，體能消耗大，保證孩子的飲水量，直接關(guān)系到健康。家長(zhǎng)要提醒孩子飲水，上學(xué)時(shí)最好帶有自己的水杯。一年級(jí)的學(xué)生，至少上午、下午、晚上各飲一杯水。

　　4引導(dǎo)孩子養(yǎng)成按時(shí)休息的好習(xí)慣

　　上學(xué)后，不比在家，按時(shí)休息是非常重要的。因?yàn)閷W(xué)校是以集體活動(dòng)為主的，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候下課，都有統(tǒng)一安排，如果沒(méi)有時(shí)間觀念，就會(huì)影響了統(tǒng)一行動(dòng)。因此，家長(zhǎng)要了解學(xué)校的時(shí)間安排，及時(shí)督促孩子上學(xué)或完成老師布置的作業(yè)，讓孩子逐漸樹(shù)立時(shí)間觀念。

　　5教育孩子少用橡皮

　　橡皮的作用是寫(xiě)錯(cuò)以后擦掉改正。應(yīng)該說(shuō)，用橡皮本無(wú)大錯(cuò)。但是為什么說(shuō)要教育孩子少用橡皮呢？原因是一年級(jí)的學(xué)生剛剛進(jìn)入學(xué)習(xí)階段，少用橡皮是為了培養(yǎng)孩子認(rèn)真、細(xì)心的習(xí)慣，從這一點(diǎn)上說(shuō)，少用橡皮的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于用橡皮。有的學(xué)校明確規(guī)定“不用橡皮”，目的就在于培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)真與細(xì)心。