暑假，天氣炎熱的夏日，不用去學校的孩子歡樂無比，可對于一邊忙于工作，一邊還要帶孩子的家長來說，這兩個月簡直就是個災難！

　　送姥姥家？上暑期班？各種夏令營？媽媽們?yōu)榱撕⒆�，簡直恨不能化�?2分身，才能做到工作孩子兩不誤！

　　真的沒有辦法了嗎？看家長分享自己暑期對付熊孩子的“秘笈”，是否能給您一些啟發(fā)。

　　1.孩子大腦和身體多對話，靠運動，盡量安排在早上

　　暑期早晚是溫度相對涼爽的，這個時候運動，身體會比較舒服，相信很多家長在暑期都給孩子安排了很多運動項目，改變一下時間，效果大不同。

　　暑期游泳絕對是第一選擇，早的游泳館早上6點就開門了，這個時候很多假期中的孩子還在睡懶覺，7點左右去游泳，鍛煉半小時，培養(yǎng)孩子早起的習慣，家長也不會耽誤上班的時間，還有一點小心機，這個時間段人比較少，水也干凈。

　　如果做一些如跑步的劇烈運動也最好一并安排在早上，晚上陽氣需要收藏，按照中醫(yī)養(yǎng)生的道理，是非常不適宜劇烈運動的。

　　那么傍晚適合一些什么活動呢，結(jié)束了一天的工作，回到家里是一家人團聚的時刻，所以無論工作多忙，也盡量要抽出時間陪孩子一起在公園或小區(qū)里散散步，增進和孩子的感情，交流孩子最感興趣的話題，畫面不要太溫馨！

　　這樣的安排，既能擠出時間陪孩子一起運動，又少占用工作時間。另外孩子也能一直保持平時上學時早睡早起的好習慣，不至于在假期里變成睡懶覺的小豬。