小學低年級學習習慣培養(yǎng):拖延癥
來源:奧數(shù)網(wǎng) 文章作者:孟凡悅 2016-06-07 11:18:52

本文我們來談一談一二年級孩子做事總是向后拖延的問題。放學了,發(fā)現(xiàn)作業(yè)特別少,先看會動畫片或者別的事情,等到困了或時間晚了不得不寫時才拿出作業(yè)寫;周六周日放假了,自己做了很多計劃,幾點起床,幾點做什么,結果可能會發(fā)現(xiàn),沒有什么必須出門的理由,可能一天都會躺在家里。事后自己又可能會產(chǎn)生這樣的情緒:一天時間被自己浪費了,特別后悔;或者玩了兩天,周日晚上凄凄慘慘的寫作業(yè),覺得特別暴躁壓抑。孩子無論做什么都把事情向后拖延,不到最后一天絕不著急,總覺得還有時間,我們可能說這是懶。
但是在國外近一二十年,經(jīng)過研究,拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學家和心理學家研究的一個重要課題。當“拖延”已經(jīng)影響到情緒,比如出現(xiàn)強烈自責情緒,強烈負罪感,不斷的自我否定、自我貶低,伴生出焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病時,就可以被稱為“拖延癥”了。
當然,這里我們只是借用“拖延癥”來談一談一二年級的學生拖沓的問題,那么遇到了這樣的問題該怎么辦?
1、合理安排孩子一天的時間,制定時間表,通過長時間規(guī)律的學習作息習慣改善拖延問題。
第一,制定好時間表,一定要嚴格執(zhí)行,輕易地更改會讓孩子留下即使不按時間做也沒有什么關系的印象;同樣也不要為了完美而中途添加新的計劃,因為這樣可能會增加孩子的課業(yè)量,造成逆反心理。第二,約定最后期限,時刻提醒孩子。對于特別重要的事情,用熒光筆重點標注一下。比如這里可以根據(jù)孩子的作業(yè)量和孩子約定作業(yè)完成的時間(注意這里一定要強調完成的質量,不要讓孩子為了獎勵或時間而潦草的完成),完成了有什么樣的獎勵(如看動畫片,買書,做好吃的等),沒有完成會有什么樣的措施(如禁看動畫片,加背一首古詩等,注意適量合理)。
2、經(jīng)常給予孩子鼓勵。
比如冬天孩子早上喜歡賴床,從床上起來是很困難的一件事,我們可以告訴孩子,今天早上你已經(jīng)完成了一件你最不想做的事情,特別有毅力,媽媽相信你其余的事情一定可以更輕松地完成。
3、逐步遞進,推壓孩子的時間底線。
比如寶貝,媽媽給你限定的時間特別短,媽媽都沒有想過你這么快就做完了,我們嘗試在更短的時間內完成怎么樣。當孩子完成這些,家長一定要給孩子及時的鼓勵或者獎勵,給孩子更快速地或者不拖延事情的動力。
相關文章
- 小學1-6年級作文素材大全
- 全國小學升初中語數(shù)英三科試題匯總
- 小學1-6年級數(shù)學天天練
- 小學1-6年級奧數(shù)類型例題講解整理匯總
- 小學1-6年級奧數(shù)練習題整理匯總
- 小學1-6年級奧數(shù)知識點匯總
- 小學1-6年級語數(shù)英教案匯總
- 小學語數(shù)英試題資料大全
- 小學1-6年級語數(shù)英期末試題整理匯總
- 小學1-6年級語數(shù)英期中試題整理匯總
- 小學1-6年語數(shù)英單元試題整理匯總