父母的情緒對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)意義重大。父母的性格、脾氣和教育方式會(huì)直接影響孩子的心理發(fā)育。中學(xué)生在青春期的一個(gè)身心發(fā)展特點(diǎn)是具有典型的的動(dòng)蕩性。他們的思維比較敏感，希望受到重視，往往就會(huì)對(duì)別人的評(píng)價(jià)十分敏感，容易出現(xiàn)偏激的想法。所以在我們教育孩子的時(shí)候，應(yīng)該怎樣梳理突如其來(lái)的情緒化呢？

　　1、要跟自己和好。大多數(shù)父母在意識(shí)到自己管教失控后的第一個(gè)念頭通常是“自責(zé)”�？粗�孩子受驚嚇唯唯諾諾的樣子，沖動(dòng)過(guò)后的父母又懊悔又心酸，很多家長(zhǎng)在“風(fēng)暴”過(guò)后，都忍不住用盡方式去彌補(bǔ)、修復(fù)親子關(guān)系。父母往往一心一意“哄”孩子，很少反思、了解自己，以至于下次同樣被沖動(dòng)的情緒沖昏頭腦，陷入惡性循環(huán)。因此家長(zhǎng)要以“學(xué)到經(jīng)驗(yàn)”的心態(tài)原諒自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情與建設(shè)性的方式和孩子建立親密的親子關(guān)系。

　　2、反思當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)。首先，學(xué)會(huì)休息，不要讓自己太疲憊。疲憊會(huì)讓自己的心神渙散，容易將工作等一些負(fù)面情緒帶到教育孩子上。常常聽(tīng)到這樣一句話：我們總?cè)菀讉�害我們身邊最親近的人。其實(shí)在孩子的教育上，很多父母也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，所以在出現(xiàn)情緒失控的事情之后，一定找個(gè)時(shí)間將事情多多反思。反思的主要問(wèn)題一般是：管教失控的原因是什么？自己是因?yàn)楫?dāng)時(shí)某件煩心事心情很差，身體不舒服，還是因?yàn)橐辉僬f(shuō)教很多次都沒(méi)用，覺(jué)得自己失去耐性了？一定要慢慢想想清楚后，再去計(jì)劃該如何和孩子重修舊好。

　　3、重新整理思緒。如果已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因，接下來(lái)就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是因?yàn)楹⒆又v話的態(tài)度令人不舒服？還是自己不容許孩子有個(gè)人想法？我想要培養(yǎng)什么樣的孩子？父母兩個(gè)人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛(ài)護(hù)孩子和家庭。

　　4、安定自己。下次再有類(lèi)似的情況發(fā)生，父母不妨采用冷處理方式，比如你發(fā)現(xiàn)自己將要爆發(fā)時(shí)，先離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)冷靜一下，或者喝杯水，給自己緩沖的時(shí)間。避免壞情緒猶如脫韁之馬，橫沖直撞。在短暫的休息時(shí)間，你也可以在心中默念“冷靜冷靜”整理一下情緒。當(dāng)自己安定下來(lái)的時(shí)候才可以想清楚、看明白究竟是發(fā)生了什么。

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