自卑是造就孤獨(dú)的一大元兇，而反過來驅(qū)散孤獨(dú)就是治愈自卑的一條良好途徑。“他人的認(rèn)同”無疑是讓自卑者活躍起來的最好的良藥，嚴(yán)重的自卑感會造成人的心理變態(tài)，對孩子的學(xué)習(xí)、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改變的，長沙奧數(shù)網(wǎng)編輯整理了幾條幫孩子驅(qū)散自卑心理的方法，供大家參考！

　　1．全面地、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識、評價自己。不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的過人之處。

　　2．學(xué)會正確地歸因。不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

　　3．提高自信心。當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅(jiān)信自己能干好。但在具體施行時，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

　　4．體驗(yàn)成功。經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

　　5．運(yùn)用積極的自我暗示。當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時，不妨運(yùn)用語言暗示："別人行，我也能行。""別人能成功，我也能成功。"從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。

　　6．建立新的興奮點(diǎn)。當(dāng)你處于劣勢或面對自己的弱項(xiàng)時，可以通過有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的也是最能體現(xiàn)自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項(xiàng)在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。

　　7．正確地補(bǔ)償自己。為了克服自卑心理，我們可以進(jìn)行兩方面的補(bǔ)償：一是以勤補(bǔ)拙。知道自己在哪些方面有缺 陷，不背思想包袱，以最大的決心和頑強(qiáng)的毅力去克服這些缺陷。二是揚(yáng)長避短。例如蘇格拉底其貌不揚(yáng)，于是在思想上痛下功夫，最后在哲學(xué)領(lǐng)域大放異彩。日常 生活中，我們應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，"失之東隅，收之桑榆"，揚(yáng)長避短，克服自卑。

　　8．注意自我激勵。自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊。因此應(yīng)當(dāng)注意，要善于自我滿足，知足常 樂。在學(xué)習(xí)上，目標(biāo)不要定得太高。適宜的目標(biāo)，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，爭取 第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強(qiáng)自信心。

　　9．選準(zhǔn)參照系。在與別人比較時，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，我們應(yīng)該選擇與自己各方面相類似的人、事比較，否則與自己懸殊太大；或者拿自己的弱點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總免不了自卑感。與人比較時要講究"可比性"——選擇適當(dāng)?shù)膮⒄障�，否則只有“人比人，氣死人”。

　　最后，預(yù)祝長沙小升初的學(xué)生考取優(yōu)異的成績，考上理想的名校！

編輯推薦：

兩會代表談“虎媽、鷹爸” 提倡愛的教育

長沙中小學(xué)生開學(xué)后要做好四個調(diào)適

長沙雙語牛媽經(jīng)驗(yàn)分享：失敗是什么

孩子頂嘴的六大真相及應(yīng)對措施