2月8日，青島市各中小學(xué)正式開學(xué)。但是，第一天上課的效果到底如何呢？不少孩子都有同樣一個(gè)感受——“不在狀態(tài)啊”！事實(shí)上，很多老師也反映，由于學(xué)生在假期生活中作息紊亂，大部分學(xué)生還沉浸在假期休息狀態(tài)，在課堂上慵懶萎靡，甚至抵觸上課，無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。那么，對于這種“假期綜合癥”應(yīng)該怎樣做才能盡快殆消呢？

　　其實(shí)，想要孩子從假期散懶作風(fēng)中迅速脫離，這需要孩子、老師與家長的共同努力才能真正實(shí)現(xiàn)孩子收心！

　　首先，作為學(xué)生本身應(yīng)該意識(shí)到領(lǐng)先一步重在計(jì)劃。不少老師發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生剛開學(xué)學(xué)習(xí)勢頭就很好。在第一堂的復(fù)習(xí)課上，梳理上學(xué)期知識(shí)點(diǎn)時(shí)思路清晰，頭腦敏捷，而且對新學(xué)期的知識(shí)點(diǎn)也在一定程度上有所掌握。究其原因，是因?yàn)檫@部分孩子在寒假里不僅一直保持適當(dāng)強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，更為下學(xué)期的沖刺做好了周密的計(jì)劃。經(jīng)過一個(gè)假期的學(xué)習(xí)，在別的同學(xué)睡懶覺、打游戲的時(shí)候，他們就已經(jīng)悄悄地領(lǐng)先一步了�，F(xiàn)在，新學(xué)期已經(jīng)來到，孩子能否順利通過這個(gè)開學(xué)過渡期是非常重要的。因此，作為學(xué)生本身非常有必要根據(jù)自身的情況制訂一個(gè)相對固定又靈活多變的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，提高效率，促進(jìn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

　　其次，作為老師，應(yīng)該與學(xué)生交流假期生活中的各種趣聞趣事、難忘情景，是聯(lián)絡(luò)師生感情的有效方式；同時(shí)利用新學(xué)期剛開始的契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生談?wù)勑聦W(xué)期的一些設(shè)想，在此基礎(chǔ)上，提出一些美好的發(fā)展愿景，讓每個(gè)學(xué)生都有前進(jìn)的動(dòng)力。被動(dòng)的、無目的的學(xué)習(xí)只能導(dǎo)致學(xué)生失去興趣和動(dòng)力，滋生惰性甚至厭倦感和恐懼感，興趣是最好的老師。對于成績一貫優(yōu)秀的學(xué)生來說，可能考了第一，才會(huì)非常高興；而對于一個(gè)一直學(xué)習(xí)不好乃至失去學(xué)習(xí)興趣的學(xué)生來說，有時(shí)僅僅是解出了一道難題也會(huì)讓他興奮不已。這種發(fā)自內(nèi)心的開心的感覺，其實(shí)就是學(xué)習(xí)的樂趣所在。只有把學(xué)習(xí)當(dāng)作探索未知世界的一種樂趣，學(xué)生才會(huì)主動(dòng)地去汲取各種各樣的知識(shí)。

　　最后，作為家長應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子開學(xué)了仍然無精打采，這個(gè)時(shí)候家長應(yīng)該主動(dòng)且及時(shí)幫助孩子收“心”，有效的辦法就是和孩子一起確立新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，量化學(xué)習(xí)任務(wù)，讓孩子明確寒假過后的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，及時(shí)調(diào)整好心態(tài)和生物鐘進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。具體來說，首先應(yīng)該幫助孩子在飲食、作息等方面培養(yǎng)起學(xué)習(xí)階段良好的生活習(xí)慣；其次，和孩子一起為新學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)行合理規(guī)劃，例如在老師的建議下，準(zhǔn)備一些教學(xué)輔導(dǎo)書籍。要注意，參考書應(yīng)該求精不求多，兩本切實(shí)有效的課外輔導(dǎo)書，既能給孩子帶來幫助，又不會(huì)造成過重的負(fù)擔(dān)。另外很重要的一點(diǎn)就是，家長應(yīng)該在心理上對孩子進(jìn)行正面的引導(dǎo)，采取談心、聊聊新學(xué)期打算等比較平緩的方式來緩解孩子的緊張情緒，避免采用直接警告或批評。對于那些表現(xiàn)出“新學(xué)期恐懼癥”的孩子，可以用共同回憶以前的“輝煌”，來激發(fā)孩子對新的學(xué)習(xí)生活的向往和“斗志”，以期盡快進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　所謂學(xué)場如戰(zhàn)場，青島奧數(shù)網(wǎng)希望每一位孩子能夠堅(jiān)定自己畢生的信心，練就一身必勝的學(xué)習(xí)技能，以強(qiáng)大的心理素質(zhì)來贏取每一場勝利！

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