父母愛戶外，孩子才不“宅”

　　家庭氛圍直接決定青少年生活習(xí)慣

　　“老年人在奮起，中年人在覺醒，青少年在沉睡”，青少年體育運(yùn)動(dòng)的尷尬現(xiàn)狀被一語(yǔ)道破�！吨袊�(guó)青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》的數(shù)據(jù)表明，在休息和節(jié)假日的空閑時(shí)間，學(xué)生最喜歡做的3件事是：上網(wǎng)聊天和游戲、聽音樂學(xué)唱歌和看電視，出去運(yùn)動(dòng)的不足30%；當(dāng)學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，他們選擇的減壓方式是上網(wǎng)、聽音樂、看電視、和同學(xué)聊天，選擇打球跑步等體育運(yùn)動(dòng)的只有約32%。

　　“很多孩子在體育方面沒什么特長(zhǎng)，參與興趣低，特別是現(xiàn)在有了很多可以代替體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，”毛振明說(shuō)，“‘宅’的休閑方式越來(lái)越受歡迎。”

　　由于青少年運(yùn)動(dòng)氛圍的缺失，體育運(yùn)動(dòng)越來(lái)越淡出學(xué)生們的視線。除了學(xué)習(xí)壓力和對(duì)體育“興趣不高”外，缺少運(yùn)動(dòng)伙伴、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，公共體育設(shè)施不完善等客觀因素也使學(xué)生校外體育活動(dòng)的開展成了“無(wú)米之炊”。

　　由于找不到合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，康嘉誠(chéng)與同學(xué)的聚會(huì)內(nèi)容就經(jīng)常從打球變成吃飯，久而久之，他們便放棄了體育運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃。不過，也有學(xué)生可以“因地制宜”。于雅惠就選擇了跳繩這項(xiàng)簡(jiǎn)單易做的體育運(yùn)動(dòng)。“中考體育有這個(gè)項(xiàng)目，練著練著也就成了習(xí)慣”，她說(shuō)，有時(shí)懶得動(dòng)，父母就會(huì)拿著跳繩，拉著她一起下樓活動(dòng)，“邊跳繩邊和他們聊聊天，或者自己聽聽英語(yǔ)，20分鐘的時(shí)間也不算長(zhǎng)”。

　　“家長(zhǎng)可以培養(yǎng)孩子一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛好，與孩子共同運(yùn)動(dòng)。”孫宏艷說(shuō)，“也可以幫助孩子結(jié)交運(yùn)動(dòng)伙伴，增加家庭小環(huán)境的運(yùn)動(dòng)氛圍”。她認(rèn)為，家庭氛圍對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地可以因地制宜，時(shí)間也可以化整為零，“關(guān)鍵還在于家長(zhǎng)觀念上的轉(zhuǎn)變”。

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