暑期將結(jié)束，大多數(shù)的孩子該玩的都玩了，興趣班和補(bǔ)習(xí)班也結(jié)束了，孩子頓時閑了下來，天天呆在家里玩電腦、看漫畫，還直喊“無聊”。許多家長最近考慮到要上學(xué)了，想讓孩子“收收心”，但是卻不得要領(lǐng)。如何能夠幫助孩子收心呢?開學(xué)在即，幫助孩子收心有什么方法呢?

　　如何幫助孩子收心第一招：調(diào)節(jié)生活規(guī)律，預(yù)防開學(xué)綜合癥

　　專家表示，暑假確實應(yīng)當(dāng)讓孩子放松一下，讓他(她)參與一些社會活動，出外旅游等。但這不代表家長可以放任不管讓孩子無限制地玩。因為如果孩子暑期里“玩瘋”了，開學(xué)初很容易犯上“開學(xué)綜合癥”。而且這往往需要一段時期的調(diào)整，孩子才能慢慢進(jìn)入“狀態(tài)”。

　　為此，專家建議，由不規(guī)律的假期生活到有規(guī)律的學(xué)校生活，孩子需要一段時間過渡。因此家長應(yīng)當(dāng)在暑假的最后時期，幫助孩子做好迎接新學(xué)期的身心調(diào)節(jié)，通過提前“收心”調(diào)節(jié)，就能成功克服“開學(xué)綜合癥”。

　　如何幫助孩子收心第二招：循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子收心

　　首先，孩子所學(xué)知識是有連貫性的，家長應(yīng)利用暑期的最后這段時間，引導(dǎo)孩子對舊知識進(jìn)行溫習(xí)。同時，讓孩子適當(dāng)接觸一下新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，尤其是那些即將升學(xué)的孩子，更應(yīng)該提前感知新的學(xué)段的學(xué)習(xí)內(nèi)容及特點，防止孩子在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中產(chǎn)生不適應(yīng)癥狀，甚至陷入惡性循環(huán)。也可以陪孩子逛逛書店、文具店，去趟圖書館、博物館等，讓孩子去看一些與新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)的書籍，引導(dǎo)孩子翻閱一些參考書、百科全書，增進(jìn)孩子對自然科學(xué)的生動印象。

　　如果孩子在假期中作息時間不規(guī)律，或是較為懶散，家長則需要協(xié)助他(她)慢慢做一些調(diào)整。比如，他(她)平時習(xí)慣于晚睡晚起，可以先督促孩子每天早睡、早起一小時或半小時，以漸進(jìn)的方式慢慢調(diào)整生物鐘，直到與平常上學(xué)時的作息時間相符，調(diào)整的過程不能操之過急，建議至少用一個星期的時間來實施。鄭老師還提醒家長，在此期間盡量避免單純的教訓(xùn)或嘮叨來督促孩子執(zhí)行調(diào)整計劃，而應(yīng)多與孩子進(jìn)行平等溝通，討論一些調(diào)整的必要性和具體程序，引導(dǎo)孩子以積極的態(tài)度參與其中。

　　有的家長也有高招，會為孩子制定了一份作息時間表，規(guī)定了起床、學(xué)習(xí)、午休、看電視等活動的時間，并監(jiān)督孩子執(zhí)行。聽說效果不錯，以上的建議能夠幫助大家?guī)妥约旱暮⒆邮帐招�，以更好的狀態(tài)迎接新學(xué)期。