說起AQ，也許大家都不熟悉，AQ是一個(gè)人面對逆境的能力,也就是我們平時(shí)所說的“逆境商”或“挫折商”。逆境情商是衡量人在面對逆境和挫折時(shí)控制情緒的能力。以下訓(xùn)練可以幫助孩子提高AQ，使他在面對逆境時(shí)，具備堅(jiān)韌的意志和解決實(shí)際問題的能力。

　　一、困難不是失�。�“任何人做事，一開始都有困難”，要告訴孩子困難并不可怕，要激勵孩子堅(jiān)持到底，不必盡善盡美。不要迫不及待地為孩子提供幫助。

　　二、失敗是成功之母；當(dāng)某件事失敗后。要幫助孩子在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析原因，尋找對策。

　　三、從父母的態(tài)度中學(xué)會自信。經(jīng)常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務(wù)，并充分信任鼓勵孩子。

　　四、教孩子學(xué)會等待，不要輕易滿足孩子：從孩子7-8月開始，我們就需要讓孩子學(xué)會在要求時(shí)要“等待”，要讓孩子明白，想得到一個(gè)東西，必須自已付出。

　　五、適當(dāng)讓孩子吃點(diǎn)苦：除了給予愛外，還應(yīng)該讓孩子吃苦，懂得生活來之不易，不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累。

　　六、給孩子定任務(wù)：我們交給孩子一項(xiàng)任務(wù)，其實(shí)對孩子就是一種逆境。我們不但要求他完成，而且要有所創(chuàng)造，但任務(wù)不能過高，要切合實(shí)際。