今天看到一個(gè)電視節(jié)目，是關(guān)于小學(xué)生的教育問(wèn)題，三位不同年級(jí)的小學(xué)生參加節(jié)目，隨同還有他們的媽媽們，這個(gè)節(jié)目很有趣，每個(gè)參加節(jié)目的學(xué)生需要帶自己上學(xué)所背的書(shū)包來(lái)，竟然給學(xué)生的書(shū)包稱了一下重量，年級(jí)越高，則學(xué)生的書(shū)包重量越重，竟然成正比。最重的書(shū)包是上小學(xué)六年級(jí)的小剛，他的書(shū)包有14公斤，他每天背著這么沉重的書(shū)包上學(xué)，作為我們成年人都覺(jué)得難受，因?yàn)閷⒔?0斤的重量就壓在他們稚嫩的身體，就是我們作為父母，天天背著近30斤的背包去上班，那是怎樣的一種感覺(jué)。

　　中國(guó)的學(xué)生確實(shí)負(fù)擔(dān)重，作為家長(zhǎng)，需要適當(dāng)給孩子減負(fù)，同樣需要給孩子減壓。

　　（一）   給孩子合適的休息時(shí)間。每天要給孩子適當(dāng)?shù)男菹�時(shí)間，不要一放學(xué)回家就寫(xiě)作業(yè)，一直寫(xiě)到晚上10點(diǎn)，然后就睡覺(jué)，第二天早上又早早起來(lái)就去上學(xué)，這樣子的生活讓孩子感到壓抑，不僅不會(huì)提高學(xué)習(xí)效率，還會(huì)造成孩子的厭學(xué)情緒增強(qiáng)。比如寫(xiě)完作業(yè)就散步或者跑步，散步這些運(yùn)動(dòng)可以緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。

　�。ǘ�）   每周給孩子固定的休息時(shí)間。每周六周日，很多家長(zhǎng)和孩子就是象趕場(chǎng)子一樣，到這個(gè)興趣班學(xué)一下，到那個(gè)學(xué)習(xí)班學(xué)一下，這樣的學(xué)習(xí)如果孩子覺(jué)得沒(méi)興趣，那學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降，就是說(shuō)沒(méi)有效果。如周六參加興趣班，周日就去參加活動(dòng)，給孩子和同伴們一起去玩。

　　（三）   安排孩子學(xué)習(xí)要講質(zhì)量。有些家長(zhǎng)要孩子完成大量的作業(yè)題目，他們覺(jué)得做得很多就越好，其實(shí)這樣不是很科學(xué)，因?yàn)楹芏嘧鳂I(yè)題目都是同質(zhì)的，類型相同，只是變動(dòng)一下數(shù)字。我們發(fā)現(xiàn)很多老師都是布置很多作業(yè)，作為家長(zhǎng)也沒(méi)辦法，但最重要是告訴孩子掌握做作業(yè)題目的方法，而不是盲目做題目。