長(zhǎng)久以來(lái)，學(xué)生無(wú)非就是要注重學(xué)習(xí)考出好的成績(jī)，這也是作為家長(zhǎng)最為關(guān)心的，尤其是到了高三或者是初三的時(shí)候，家長(zhǎng)便更加關(guān)心孩子的飲食，絞盡腦汁想讓孩子吃好點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)好點(diǎn)，但不少家長(zhǎng)卻往往容易踏入飲食誤區(qū)。

　　以飲料代水，糖分過(guò)高

　　有些家長(zhǎng)考慮到孩子學(xué)習(xí)緊張，消耗大，往往備足各種飲料代替水。但由于飲料中糖分過(guò)高，飲用過(guò)多，會(huì)影響食欲，引起腹脹，不能好好進(jìn)餐，影響各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

　　不注意飲食衛(wèi)生及飲食規(guī)律

　　不要隨便在馬路餐桌進(jìn)餐，吃一些不衛(wèi)生食品，這樣容易導(dǎo)致急性腸胃炎而影響學(xué)習(xí)和考試。由于學(xué)習(xí)壓力大，有些學(xué)生會(huì)有飲食不規(guī)律的情況，不少學(xué)生不吃早餐，以零食取代正餐，有時(shí)晚上回家餓急了會(huì)暴飲暴食等等，這些都是對(duì)身體極為不利的。

　　只重進(jìn)補(bǔ)，不注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入

　　近年來(lái)，補(bǔ)品、營(yíng)養(yǎng)食品滿天飛，把許多家長(zhǎng)導(dǎo)入飲食誤區(qū)，只靠營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充，而不注重一日三餐的營(yíng)養(yǎng)合理搭配。要知道，腦組織中的蛋白質(zhì)、脂肪主要是由膳食提供的。

　　過(guò)量飲用咖啡

　　有的學(xué)生為了提神醒腦，大量飲用咖啡，甚至成癮。值得注意的是，咖啡飲用過(guò)量會(huì)使大腦高度抑制，出現(xiàn)血壓降低、劇烈頭痛等癥狀。

　　學(xué)生的升學(xué)壓力大，在各方面都是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，但是在接受保護(hù)的同時(shí)作為家長(zhǎng)的一定要注意所采用的方法方式是否正確，不要因良好的出發(fā)點(diǎn)而造成不良的后果出現(xiàn)。