隨著小升初考試腳步的日益臨近，孩子的壓力也越來越大。作為家長要多跟孩子談心，做孩子的知心朋友，使孩子的郁悶得到釋放，每天都有一個好心情。

　　在此，我告訴家長幾個方面，來幫助您為您的孩子減壓。

　　第一、不要給孩子制定不切實際的奮斗目標，不要給孩子的行為太多的約束。

　　如果不顧孩子的自身實際，只知道讓孩子這個拿第一，那個要優(yōu)秀，就會給孩子造成巨大的壓力，還有一些父母只讓孩子學習，這也不讓干，那也不讓干，這只會讓孩子感到壓抑。

　　第二、給孩子安排足夠的休息和娛樂時間。

　　如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會感到身心疲勞，無法集中精力學習。最終使孩子感到緊張，給孩子帶來壓力，娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游戲，使孩子沉浸在快樂的事情當中，壓力就會被拋到九霄云外。

　　第三、積極鼓勵孩子。

　　減輕孩子的心理壓力，做父母的還可以采取積極鼓勵的態(tài)度，這也能大大減輕孩子的學習壓力，而父母對孩子的否定態(tài)度則往往會增加孩子的學習壓力。

　　第四、做孩子的知心朋友。

　　做父母的善于觀察孩子，當孩子的情緒不好時，要注意幫他調(diào)整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子郁悶，該喊就讓他喊。。。。。。。讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。

　　第五、教孩子思維不要絕對化。

　　家長往往把考上大學看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就會潛移默化的接受家長的思想，一心一意努力奮斗，為上大學而學。那么在競爭激烈強手如云的考生中，如果孩子一旦失利，沒有邁進大學的校門，那你想他會有出路嗎?他會有希望嗎?因為他把出路和希望寄托在“一定”或“必須”上了因而后果可想而知。

　　第六、教育孩子平時廣交朋友。

　　若孩子能有善解人意、開明豁達的朋友，開導幫助他理解父母的愛護和關(guān)心，那本來屬于不開心的苦惱以及對父母的責怪也許會轉(zhuǎn)化為對父母的理解和感激。每個人的經(jīng)歷不同，各人所經(jīng)歷的煩惱與憂愁、幸福與快樂，都能給人以啟迪。