最近，常聽到家長訴苦，說自己孩子的學習狀態(tài)不好，盡管經(jīng)過兩三周的適應，但還是經(jīng)常煩躁不安，不能安心學習。我們認為，孩子的學習狀態(tài)不好，原因應該是多方面的，除了關注學習基礎、學習方法、教學水平等常見誘因之外，我們還要特別關注一個問題，即孩子的“學業(yè)情緒”是否健康。

　　針對學生而言，學業(yè)情緒是指學生在學習過程中，與其學業(yè)相關的各種情緒體驗，包括高興(快樂)、厭倦(厭煩)、無助、生氣、難過、滿意、憎恨、羨慕、痛苦、沮喪等。值得注意的是，學業(yè)情緒強調(diào)的不僅僅是學生在獲悉學業(yè)成功或失敗后所體驗到的各種情緒，而且也強調(diào)學習過程的情緒體驗，包括學生在課堂學習中、在日常做作業(yè)過程中以及在考試期間的情緒體驗等等。簡單地講，學業(yè)情緒包含學生學習過程中和學習結(jié)束后所涉及的所有情緒。

　　研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成健康的學業(yè)情緒，有助于學生認知活動的順利開展，有助于學生形成積極主動的學習態(tài)度，有助于建立良好的師生關系，有助于學生身心和諧健康發(fā)展。

　　怎樣調(diào)節(jié)孩子的學業(yè)情緒？以下一些建議供您參考：

　　第一，幫助孩子合理定位。

　　孩子狀態(tài)不好，情緒不佳，與其對自己學業(yè)水平的定位有很大關系。有的孩子自我定位偏低，平時學習得過且過，缺少必要的積極性和主動性；有些孩子自我定位過高，壓力過大，就會出現(xiàn)焦慮、沮喪、自卑等情緒。您可以及時與孩子溝通，一起幫助孩子分析，指導孩子進行合理定位。

　　第二，指導孩子養(yǎng)成習慣。

　　子曰：“少年若天性，習慣如自然。”意思是說，小時候形成的良好行為習慣和天生的一樣牢固。孩子沒有良好的學習習慣，做事就容易拖沓隨意、馬虎大意，學習學不好，情緒也會比較差，用這種不好的情緒學習，會進一步影響學習效果，從而形成惡性循環(huán)。比如，有些孩子在家里學習時，一會兒喝點水，一會兒吃點東西，一會兒上廁所；好不容易坐下來，還要聽音樂、發(fā)短信，這種浮躁的學習習慣，顯然會影響孩子的學習效果。

　　所以，您要及時發(fā)現(xiàn)孩子這些不好的習慣，幫孩子認識到問題的實質(zhì)，指導他們養(yǎng)成良好的學習習慣，使他們能夠輕松自如地汲取知識。

　　第三，鼓勵孩子保持樂觀。

　　學習總會遇到困難，遇到困難應該以一種積極的心態(tài)去解決問題，而不是暗自神傷，自暴自棄。所以，作為師長，我們要鼓勵孩子勇敢地面對學習中的問題，消除負面情緒，以一種積極的態(tài)度去解決遇到的困難。我的一個學生，學習基礎不好，大家都認為他上不了重點大學，但是他在老師、家長的鼓勵下，一直保持著一種積極自信的情緒來面對學習中的困難，最終被北京一所名牌大學錄取。

　　總之，關注孩子的學業(yè)情緒，引導孩子保持對學習的積極樂觀態(tài)度，是孩子學業(yè)成功的必要保障。