孩子注意力不集中怎么辦?
來源:奧數(shù)網(wǎng) 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2010-12-28 11:30:04
孩子在學習時一定專注注意力,就像喬治·古維葉說得那樣:“注意力是知識的窗戶,沒有注意力,知識的陽光就照射不進來。”
孩子注意力集中與穩(wěn)定是學習成功的基礎,也是高質(zhì)量、高效率學習的前提條件。有的孩子上課或?qū)懽鳂I(yè)不專心,東張西望,三心二意,注意力不集中,時間長了就形成惡性循環(huán),養(yǎng)成了粗心的習慣;有的孩子注意力不集中,總是在做一件事的時候還想著其他無關(guān)緊要的事,結(jié)果就導致了寫錯字、算錯題、丟三落四的錯誤;還有的孩子在學習時很容易被外界因素所干擾。這都是注意力不集中的表現(xiàn)。
那么孩子注意力不集中的原因是什么呢?意志薄弱、自我控制能力差是導致注意力渙散的根本原因。遠景教育專家提示,要使孩子的注意力集中、穩(wěn)定,選擇的學習場所要單純、固定。另外,還可以通過以下四種技巧來訓練孩子注意力不集中:
一、回憶法
努力回憶這門課上次講到哪里了,它的重點是什么,自己究竟掌握了哪些?無論對于這些問題能否回答,只要經(jīng)過了一番考慮,就已經(jīng)是集中了注意力。
二、目標轉(zhuǎn)移法
仔細觀察室內(nèi)的某一件物品,看清楚它的形狀、顏色、制作材料和其他特征,然后閉上眼睛回憶一遍,再睜開眼睛看自己記的對不對?這樣注意力還不集中嗎。
三、靜坐法
腦子里不要想任何東西,靜靜地坐著,眼觀鼻,鼻觀口,約半分鐘,腦子就會平靜下來,這時候再學習就很容易學進去。如果實在注意力不能集中,利用靜坐法這種靜動結(jié)合的方法,對集中注意力定有幫助。
通過以上方法相信會對孩子注意力的集中有所幫助。孩子可以在適合的地點環(huán)境使用適合自己的注意力集中辦法。
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