導(dǎo)讀：愛吃零食是孩子的天性，但是大多數(shù)零食都是不健康的，所以家長先要給孩子培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，并且讓他們常吃一些健康食品。下面，就為大家介紹以下15種常見零食，讓孩子吃得放心時(shí)，又吃出健康。

　　南瓜子和開心果：健腦南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。